确定生物钟 预防脑梗塞

　　脑梗塞是导致老年人瘫痪最常见的原因，它的发病是否有规律可循，专家结合临床和资料认为，脑梗塞的发病和人的生物钟节律有着密切的关系。

　　据有关专家介绍，人体内的确有一个24小时昼夜周期的钟。科学研究已经证实，人体的许多基本生理参数，如血压、血粘稠度、体温、生长激素等，都受它的控制而具有24小时周期性。

　　有关专家通过对上千例脑梗塞病人的研究，发现脑梗塞按发病时间特征可分为两大类：一类是关乎血流动力学性脑梗塞，病人通常是后半夜或清晨起床时发现肢体不灵活。这类患者常具有高粘血症，血流过于缓慢是主要诱因。由于人的血液粘度日夜变化曲线在后半夜最高，所以此段时间脑梗塞发病率最高。另一类是剧烈活动或情绪变化时发病的动脉栓塞性脑梗塞，主要和血流的剧烈波动有关。患者往往在活动时突然发病，头晕目眩，并伴有肢体活动障碍或语言困难。这类患者多患有高血压，而且血压一日间波动较大。发病时机也和平时一天当中血压增高的时间相符合。

　　根据生物钟，预防脑梗塞主要有两点，一是病因的预防，二是诱因的预防，我们推荐的最简单有效的方法就是每天晚上睡前喝一大杯水(500-1000ml)，降低夜间血粘度。另外还要在医生指导下，用一些抗血小板药物、抗凝药物、降脂药物和降纤维蛋白原药物等来治疗。对于高血压病人，要观察自己的生物钟对血压的调控特性，通过观察一日内血压波动情况，了解自身血压对应激的反应规律，还可以到医院做一个血压定量运动诱发试验，判断自身血压对应激的反应规律。在高峰期避免情绪激动和做激烈运动，从而预防脑梗塞的发生。

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（实习编辑：陆云云）