教你五招防痔法

　　1、加强全身和局部的功能锻炼，提高抗病能力。

　　2、纠正不良排便习惯，及时预防和治疗便秘、腹泻。

　　3、避免过度疲劳，应劳逸结合；避免负重久行，长途奔波；避免久坐、久行、久站、久蹲，若因职业需要也应不断变换姿势。

　　4、腹泻、便后、天热出汗过多时，以及久行后，都应清洗肛门。

　　5、保持情绪平和、稳定，避免过激情绪。

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（实习编辑：古茜文）