39健康

上厕所蹲太久可能引起痔疮

  坐在马桶上好久,却怎么也排不出来,这时不可强行排便,每次排便时间也不能过久,否则可能引起痔疮

  人的排便有两种方式,一次式和二次式。一次式是在排便反射冲动下,一次性排出肠道粪便。二次式是在一次排便后,需要第二次排便冲动,再次增加腹压和松弛肛门括约肌排出残余粪便。由于二次排便间隔时间长,蹲便时间长,导致肛门周围静脉回流差,更易患痔疮。

  正确的排便方法有助于缩短时间,预防痔疮。例如在排便感明显时立即如厕,不可久忍大便;上厕所要专心,不要看报纸、玩手机等;排便动作完成后稍事休息,等产生第2次排便感时,再做排便动作,切不可强行排便;不可蹲厕过久,实际上排便所需时间极短,2~3个排便动作约1分钟,如果超过3分钟仍无便意,应停止排便;排便时不宜用力过猛,以免损伤肛门,应缓慢增加力量;从理论上讲,肛肠角越大,直肠越直,排便就越顺畅,因此可采用蹲姿,或坐姿时在脚下垫个小板凳;排便困难时可顺时针按摩腹部,有利于刺激肠道,增加便意;直肠紧挨骶尾骨后方,轻轻拍打骶尾骨,有利于将力量传递到直肠,通过振动刺激肠道,利于排便。

  便后的肛门保护,对于预防痔疮很有必要。具体方法有:第一,排便后,有意识地做3~5次肛门收缩,能增强括约肌功能,消除疲劳。第二,按摩肛门,可改善局部血液循环,方法是在每次大便后用软纸在肛门部位按揉,可按顺时针和逆时针方向交替按摩10~20次。第三,便后用温水坐浴,既可以洗净肛门皮肤褶皱内的污物,还能促进局部血液循环,对保持肛门的清洁和生理功能有重要的作用。

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2015-02-05 05:22:24浏览92举报/反馈
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黄威主治医师
南方医科大学珠江医院 三甲
孕晚期视力下降是怎么回事
一般情况下,孕晚期视力下降可能是由于生理性因素引起,但也可能是由于高血压、青光眼、白内障、糖尿病等病理性因素引起。建议患者及时就医,在医生的诊断下,明确病因,再进行针对性治疗。 1、生理性因素 孕晚期时,胎儿的体积较大,可能会对孕妇的身体造成一定的压迫,从而影响到视神经,出现视力下降的情况。这是一种正常的生理现象,一般不需要过分担心,也不用进行特殊治疗。 2、高血压 如果孕妇在孕晚期不注意饮食,经常吃含盐量高的食物,可能会导致体内的血压升高,从而引起视力模糊、头晕等症状。建议孕妇在孕晚期要注意饮食清淡,避免吃含盐量高的食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。 3、青光眼 青光眼是一种以视神经萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为特征的疾病,可能与眼内压升高、遗传等因素有关,患者可能会出现视力模糊、头痛、视力下降等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸卡替洛尔滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等药物进行治疗。 4、白内障 白内障是指由于晶状体透明度降低或颜色改变导致的视觉障碍性疾病,可能与衰老、眼部手术、眼部外伤等因素有关,患者可能会出现视力下降、屈光改变、单眼复视等症状。建议患者可以在医生的指导下使用吡诺克辛滴眼液、法可林滴眼液等药物进行治疗。 5、糖尿病 若是孕妇本身患有糖尿病,血糖控制不佳,可能会导致视网膜病变,出现视力下降、视物模糊等症状。患者可遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等药物进行改善,还要注意合理膳食,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等。 建议孕妇保证足够的睡眠,避免熬夜,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗,以免延误病情。
崔馨副主任医师
中国人民解放军总医院 三甲
右眼视力下降明显模糊色调偏红
右眼视力下降明显模糊,色调偏红,可能是屈光不正、角膜炎、白内障等原因引起的。需结合病因对症治疗。 1、屈光不正 这种情况可能是屈光不正引起的,如近视、远视或散光等,这种情况青少年比较多见。患者可以到眼科测下视力,及时佩戴眼镜或做屈光手术进行矫正,日常注意养成良好的用眼习惯,避免长时间或近距离看手机电视等。 2、角膜炎 若是右眼角膜炎导致的,患者还可能会伴有疼痛、畏光、流泪、明显视力减退等表现。感染性角膜炎要根据不同的病菌遵医嘱选择合适的敏感药物。细菌性的角膜炎可以选择氧氟沙星和妥布霉素等广谱抗生素来治疗,真菌性角膜炎可以选择两性霉素和那他霉素滴眼液来治疗,病毒性角膜炎可以选择阿昔洛韦滴眼液和更昔洛韦药膏结合使用。 3、白内障 这种情况也可能是白内障引起的,可出现右眼视力模糊、怕光、色调呈偏红等症状,这种疾病老年人比较多见。在白内障发病初期,可以遵医嘱使用眼药水控制病情发展,比如吡诺克辛钠滴眼液等。如果白内障对视力影响较明显,建议选择手术进行治疗,比如白内障超声乳化手术和白内障囊外摘除手术等。 另外,右眼眼睛模糊看不清还可能与睡眠不足、强光刺激等因素有关,建议患者及时去医院做相关检查,明确病因后遵医嘱治疗,避免耽误病情而造成不良后果。
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