广州女性痔疮患病率居全国之首

　　民间一直流传着“十男九痔”的说法，但如今，女性的痔疮问题也不容小觑。由中国医师协会医师健康管理与健康保险专业委员会、中国医院协会医疗技术应用专业委员会等机构发布的“中国城市健康状况大调查”，收集了我国一线城市的100多万人口数据，发现痔疮不再是男人的“专利”，女性痔疮患病率跃居第三位。其中，20~29岁年龄组女性患痔疮比例比男性高7%，广州女性痔疮患病率居首，其次是北京、上海、深圳。

　　报告指出，广州女性痔疮高发主要与过多的精细膳食和久坐相关。具体分析起来，第一，广州饮食本来就比较精细，像传统的肠粉、煲仔饭等，肉类、脂肪类、细粮等食物占据了餐桌，而含纤维多的植物性食物吃得少了，肠道蠕动减弱，就容易便秘。都市女性对身材过于注重，节食过度，再加上三餐不固定，容易引起消化困难及肠胃功能紊乱。第二，广州是千年商都，女性做销售工作的比例较高，多数人需要久坐、久站。长时间端坐导致腹部血流速度减慢，下肢静脉回流差，血液循环受阻，直肠静脉因此发生扩张、淤血，肛垫上方及周围组织失去支持和固定效能，肛垫下移到肛管，从而形成痔疮。久站时，相对静止的状态易使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起，静脉壁张力下降，从而导致痔疮发病。第三，广州气候炎热，夜生活丰富，加上现在网络交流盛行，人们一般睡得比较晚。当嘱咐患者要早睡时，不少患者都跟我说：“李医生，我晚上一两点就睡，不晚呀。”熬夜也会导致血管扩张，比如熬过夜的人很明显眼睛会充血，痔疮的主要成分也是血管，熬夜同样会导致痔疮血管扩张充血，从而诱发痔疮发作。睡眠不规律还会扰乱排便的生物钟，引发便秘。

　　除了上述广州女性独有的原因，都市女性一般压力大、精神紧张。抑郁、焦虑等也是便秘的诱因之一，会导致大肠肌肉紧张，削弱胃肠功能。在高强度的工作节奏下，许多人要么忽视了便意没有及时排便，要么虽有便意但不得不强忍不排，长此以往会导致便秘，进而引起痔疮。

　　预防痔疮，要从原因着手。首先，避免久坐、久站，每隔1小时起身走走；多坐硬凳子，少坐软沙发。其次，养成有便即排的习惯，不要憋着。排便时不要玩手机或看书报，5分钟内解决，时间越短越好。再次，要均衡饮食，少吃精米、精面、肉类等，多吃水果蔬菜，增加纤维素的摄入。多喝水、多运动以防止便秘，进而预防痔疮。

　　专家小传

　　李胜龙，副主任医师，副教授，医学博士，南方医科大学南方医院肛肠外科主任、学科带头人，获评中华中医药学会肛肠分会“全国中医肛肠学科名专家”，中国医师协会肛肠专业委员会委员。出诊时间：周一至周六上午