39健康

想要胃健康 切记十大禁忌

  一忌精神紧张:一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后,易患溃疡病。

  二忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

  三忌酗酒无度:酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

  四忌嗜烟成癖:吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏;

  五忌饥饱不均:饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤

  六忌饮食不洁:幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70—90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

  七忌晚餐过饱:有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

  八忌狼吞虎咽:食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。

  九忌咖啡浓茶:咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。

  十忌滥用药物:容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽避免应用这些药物,如必须作用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。

(实习编辑:郭婷婷)

2009-08-07 05:42:00浏览64举报/反馈
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庄谊主任医师
南京鼓楼医院 三甲
一期矽肺能治好吗
一期矽肺目前不能被完全治好。矽肺是因长期吸入含游离二氧化硅粉尘,致使肺部产生广泛结节性纤维化的疾病。一旦患病,肺部组织的损伤便持续进展,即便处于一期阶段,也难以实现完全治愈。在一期矽肺阶段,大量硅尘颗粒已在肺内沉积,激活肺巨噬细胞,释放出多种细胞因子和炎症介质,引发肺部炎症反应。随着时间推移,炎症反复刺激,导致肺部正常组织结构被破坏,形成以胶原纤维为主的矽结节,并逐渐融合、纤维化。这种肺组织纤维化改变是不可逆的,就如同皮肤受伤后形成的瘢痕,即便伤口愈合,瘢痕依然存在。肺部纤维化区域无法再恢复为正常的弹性组织,气体交换功能持续受损,且随着病情进展,肺功能会不断下降。目前针对一期矽肺的治疗,主要目的是减轻症状、延缓病情进展,而非根治疾病。药物治疗方面,可遵医嘱使用汉防己甲素等,该药物能够在一定程度上抑制矽肺纤维化进程,但无法彻底清除已沉积在肺部的硅尘颗粒,也难以逆转已经形成的肺组织纤维化。且在肺部功能受损后,人体自身修复机制无法完全恢复正常的肺泡结构和气体交换功能。一期矽肺患者应立即脱离粉尘作业环境,避免病情加重。日常要加强营养,定期到医院进行胸部X线、肺功能等检查,监测病情变化。还可在医生指导下进行康复训练,如呼吸操,改善呼吸功能。若出现咳嗽、咳痰等症状,及时就医,接受对症治疗,缓解不适,提高生活质量。
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一期尘肺能治好吗
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一期矽肺病严重吗
一期矽肺病比较严重。尽管处于矽肺病的初期阶段,但已经对肺部组织造成实质性损害,建议患者加以重视和积极治疗。在一期矽肺病时,大量含游离二氧化硅的粉尘颗粒在肺部持续沉积。这些粉尘会刺激肺部巨噬细胞,引发免疫反应,进而导致肺部组织出现广泛的结节性纤维化改变。初期的矽结节虽然相对较小且较为分散,但已经开始破坏肺部正常的肺泡结构,使得气体交换的有效面积减少。患者会逐渐出现咳嗽、咳痰、气短等症状,肺功能检查常显示通气功能障碍,尤其是小气道功能受损明显。这种肺功能的下降并非短期能够恢复,且随着时间推移,会不断加重,影响患者日常的体力活动与生活质量,比如在进行轻微运动如爬楼梯、快走时,就会感到明显的呼吸困难。一期矽肺病的症状有时并不十分明显,容易被患者忽视。然而,肺部的病理改变却在悄然进展。即使患者感觉症状尚可,肺部的纤维化程度仍可能在持续加重。由于肺部长期处于炎症状态,抵抗力下降,还容易合并肺部感染,如肺炎、肺结核等。一旦发生感染,不仅会加重肺部损伤,还会进一步削弱肺功能,形成恶性循环。而且,从一期矽肺病发展到更严重阶段的时间因人而异,但总体趋势是病情会逐渐恶化,最终可能导致呼吸衰竭等危及生命的严重后果。确诊一期矽肺病后,患者务必立即脱离粉尘作业环境。定期前往医院进行胸部X线、CT及肺功能检查,密切监测病情变化。日常生活中,可在医生指导下进行呼吸康复训练,如缩唇呼吸、腹式呼吸等,改善呼吸功能。若出现咳嗽、咳痰加重或发热等症状,及时就医,积极控制感染,防止病情恶化。
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一期尘肺的鉴定方法包括职业史追溯、临床表现观察、影像学检查分析、肺功能检查评估等。需要注意的是,对于从事粉尘作业的人群务必重视职业防护。1、职业史追溯:尘肺的发病与职业环境紧密相关。需详细追溯患者职业经历,涵盖工作场所性质,如煤矿、采石场等;工种,像采煤工、凿岩工等;接触粉尘的具体种类,例如矽尘、煤尘等;以及接触粉尘的时长。完整准确的职业史是鉴定一期尘肺的重要基础。2、临床表现观察:一期尘肺患者临床表现多不典型。常见症状有咳嗽,多为长期慢性咳嗽,类似慢性支气管炎症状;咳痰,痰液性状不定;部分患者伴有气短,在劳动或活动后气短症状加剧;还可能出现胸闷不适。但这些症状易与其他呼吸道疾病混淆,需结合其他检查综合判断。3、影像学检查分析:影像学上,一期尘肺可见肺纹理增多、紊乱,呈网状改变,同时伴有细小结节阴影,这些病变在两肺中下野分布居多。通过对影像学图像的细致分析,能直观了解肺部病变情况。4、肺功能检查评估:一期尘肺患者肺功能常出现轻度受损。主要体现为通气功能障碍,具体表现为肺活量、用力肺活量等指标降低。肺功能检查能够量化肺功能受损程度,为病情判断及鉴定提供有力数据支持。患者工作时需严格佩戴合格防尘口罩,遵循防尘操作规程。同时,按规定定期进行职业健康检查。一旦察觉呼吸不适等疑似尘肺症状,应立即前往正规医院构就诊,配合鉴定流程,以便早发现、早干预。
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