39健康

厌食透露的信号!

  据报道,一般说来,食欲减退是老年人常有的事,年过五十岁后,有50%的人存在食欲减退的现象,这是因为胃肠功能逐步发生衰变,但对中壮年人来说,食欲减退是不可忽视的衰老信号,所以在日常生活中要采取积极的预防措施来防止早衰的进展。

  首先要加强对胃肠功能的保护。保护胃肠功能第一道防线是咀嚼功能,这就是说人要有一口好牙齿来帮助你咀嚼食物。第二道防线是选择易消化的食物,进食不可太快,食物不要太烫,太快不易消化,太烫会损害食道和胃黏膜,特别强调不要食用刺激性的食物和药物,以免食道和胃黏膜受到损害,造成胃肠功能紊乱,影响食欲。

  二是不要吸烟和酗酒。长期吸烟会造成消化功能紊乱,酒中乙醇百害无益,长期饮酒,乙醇在肝脏中过剩,使肝脏的排毒负担加重,功能下降,食欲大减。

  三是注意饮食结构的搭配。尤其要注意饮食中应有多种纤维素而易消化的食物,这样有利于消化,纤维性食物还可解除便秘之苦,俗话说“一通百通”,大便正常,说明消化道功能良好。

  四是食后半小时平卧或右侧卧位,预防胃下垂和饮食倒流。

  五是注意平时腹部的锻炼和腹部按摩,增强胃部平滑肌的能力。这是预防胃下垂的良方,又能促进消化,增强食欲,也是防止早衰的良好措施。

  (实习编辑:陈占利)

2008-11-23 08:37:00浏览84举报/反馈
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刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
觉得什么都不好吃是厌食吗
觉得什么都不好吃,可能是厌食,也可能是消化不良、慢性胃炎、缺锌、贫血等原因导致的。1、厌食如果长时间处于精神压力过大的状态下,可能会对食欲造成影响,导致食欲减退,出现上述症状。建议保持积极乐观心态,避免精神压力过大,多与家人朋友沟通交流,避免过度节食。2、消化不良暴饮暴食、缺乏运动等因素可能会导致消化不良,可能会出现腹胀、腹痛等症状,从而引起不想吃饭的情况。可以在医生指导下服用健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等药物,促进胃肠道蠕动。此外,还可通过顺时针按摩腹部等缓解症状。3、慢性胃炎慢性胃炎是指胃黏膜发生慢性炎症,可能与幽门螺杆菌感染、饮食不当等因素有关,患者可能会出现食欲减退、腹胀等症状。建议患者可以适当的吃一点开胃的食物,比如话梅、山楂等,也可以在医生的指导下使用硫糖铝咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。4、缺锌如果平时摄入的营养元素不足,可能会导致体内缺乏锌元素,从而导致食欲减退,出现食欲不振、挑食等症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物治疗。平时也可以适当吃含锌的食物,比如猪肝、鸡蛋黄等。5、贫血贫血患者体内红细胞数量会减少,血液中携带氧气的能力下降,可能会导致身体各个组织器官缺血、缺氧,影响食欲,出现上述症状。可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物治疗。平时也可以适当吃红枣、阿胶等食物,有助于缓解症状。建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中,患者要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,促进体内的血液循环。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
轻微的厌食症的表现是什么
轻微的厌食症的表现,主要包括食欲减退、体重下降、恶心呕吐、情绪不稳定、睡眠障碍,需要及时去医院进行治疗。1、食欲减退如果存在轻微的厌食症,可能会使患者的食欲受到影响,会出现食欲减退的情况,甚至会伴有没有进食的欲望。2、体重下降如果患者不注意饮食健康,可能会使体内的营养摄入不足,从而出现体重下降的情况。建议患者改变饮食结构,尽量吃营养物质比较全面的食物,比如鸡蛋、牛奶等。3、恶心呕吐如果患者的病情相对比较严重,可能会使胃肠器官受到刺激,从而出现恶心和呕吐的症状,甚至会伴有腹胀的现象。建议患者遵医嘱配合使用甲氧氯普胺片、维生素B6片等药物进行治疗。4、情绪不稳定如果患者未得到及时有效地治疗,可能会使情绪受到影响,在一定程度上也有可能会出现焦虑、烦躁不安等现象。建议患者多听舒缓的音乐进行改善,也可以与朋友进行沟通改善。5、睡眠障碍如果患者长期处于轻微厌食症的状态,可能会使体内的营养摄入不足,在一定程度上也有可能会出现睡眠障碍等情况。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。在日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
为什么刚睡醒会厌食
刚睡醒会厌食可能是胃肠功能紊乱、胃肠炎、胃溃疡等原因导致的,可以通过使用药物等方式进行治疗。 1、胃肠功能紊乱 如果患者睡觉之前吃了不易消化的食物,导致胃肠功能出现紊乱,使食物长时间堆积在胃肠道内,不能及时排出,从而引起食欲减退的情况。患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗,同时还可以通过按摩腹部的方式促进胃肠蠕动。 2、胃肠炎 胃肠炎是各种原因引起的胃肠黏膜炎症,在炎症的刺激下,会导致胃肠道消化和吸收功能减弱,使食物长时间在胃肠道内堆积,引起刚睡醒会厌食的情况。患者可以遵医嘱服用头孢克肟胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素药物治疗,可以有效的控制炎症,改善症状。 3、胃溃疡 胃溃疡是胃内壁黏膜或更深层发生的溃疡,胃酸以及胃蛋白酶的侵袭会导致胃溃疡的发生,胃内壁上分布的溃疡会影响食物的消化和吸收,使食物长时间在胃内堆积,引起上述症状。患者可以遵医嘱服用兰索拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌,缓解症状。 除了上述因素之外,上述情况还可能与反流性食管炎、急性肝炎、慢性肠炎等有关。患者应及时前往医院就诊,在医生指导下查明原因对因治疗。
邓立力主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲
癌症晚期厌食还有好转可能吗
癌症晚期病人出现厌食是否还有好转的可能需要分情况讨论,如果病人处于癌症晚期的末期阶段且出现了癌细胞全身扩散的现象,此时好转的可能性较低。若未处于癌症晚期的末期阶段且未出现癌细胞全身扩散的现象,病人出现身体好转的可能性较高,因此癌症晚期厌食是否有好转的可能,需要具体情况具体分析。 处于癌症晚期阶段,可能会有癌细胞扩散,影响胃肠道消化吸收功能,出现厌食、手脚无力、精神状态较差等症状。但癌症晚期阶段存在末期与非末期的时间段,以上时间段内癌症造成的影响是不同的。若处于癌症晚期的末期阶段出现厌食且有癌细胞全身扩散,此时身体内部的癌症对病人自身健康产生的影响过于严重,无法通过放射或靶向药物等方法,那么病情好转的可能性会缩小。而病人处于癌症晚期的非末期出现厌食且未出现癌细胞全身扩散现象,可遵医嘱使用放射治疗或靶向药物等方法,清除人体内部的恶性增生细胞,逐渐使病人自身健康好转,通过这些治疗,病人厌食的症状也会得到改善。 针对癌症晚期病人厌食的现象,可通过静脉输入营养液等方法,及时补充人体内部进行正常生理活动所需的物质,避免对病情治疗产生影响,有助于身体恢复。
刘赟副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
厌食症可怕吗
厌食症是一种慢性进食障碍,主要表现为过度节食、体重减轻等,多数患者会出现拒食的情况。通常情况下,厌食症并不可怕,通过积极治疗,一般预后较好。厌食症的病因比较复杂,可能与精神心理因素、生物学因素、人际交往因素等原因有关。如果患者存在不良的生活习惯,如长期熬夜、精神压力过大等,也可能会导致神经内分泌功能出现异常,从而诱发厌食症。此外,如果患者存在不良的饮食习惯,如长期挑食、偏食等,可能会导致机体所需要的营养成分不足,也会导致厌食症发生。厌食症患者主要表现为过度节食、食欲下降、体重减轻等。但厌食症患者通过积极配合医生的治疗,一般可以达到控制病情的目的,所以并不可怕。患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗,比如盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释片等。同时,还可以配合心理治疗、认知行为治疗等方式进行辅助治疗。在日常生活中,患者要保持良好的心态,避免过度焦虑。同时,患者还要注意营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以及高蛋白类的食物,如苹果、西红柿、鸡蛋等,有利于补充机体所需要的营养成分。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
任培华主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
减肥怎样防止厌食症
减肥可以通过饮食调理、适当运动、心理调理、规律作息、药物治疗等方式防止厌食症。1、饮食调理患者应注意合理膳食,以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃高脂肪、高热量的食物,还可以适当吃富含蛋白质的食物,但应注意避免过量吃。2、适当运动患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于促进胃肠道蠕动,还可以加快体内能量的消耗,在一定程度上也有助于防止厌食症。3、心理调理如果患者长期处于精神过度紧张的状态下,可能会导致胃肠道功能紊乱,从而引起厌食症。建议患者可以适当进行户外散步,有助于排解压力,保持心情舒畅。必要时,患者可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。4、规律作息如果患者长期熬夜,可能会导致体内激素水平紊乱,从而引起厌食症。建议患者规律作息,避免熬夜,保持充足的睡眠时间,有助于增强体质,从而改善不适症状。5、药物治疗如果患者长期通过节食的方式进行减肥,可能会导致体内营养摄入不足,引起营养不良的情况。建议患者可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、复方氨基酸注射液等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用维生素C片、维生素B6片等药物进行治疗。另外,建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯,不要熬夜,注意劳逸结合。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
聂志扬副主任医师
北京医院 三甲
厌食吃什么药最管用
厌食吃什么药最管用这个说法并不正确,没有治疗厌食最管用的药物。厌食的治疗,需要根据具体原因决定。厌食一般考虑与微量元素缺乏、心理因素有关,也可能与器质性疾病有关,建议患者到医院完善检查,明确诊断后进行针对性处理。 1、微量元素缺乏 如果经常出现厌食症状,同时伴随有免疫力下降、注意力不集中、头发发黄、容易出现口腔溃疡等临床症状,考虑缺锌的可能性较大。此类患者可在医生的指导下服用复方锌铁钙口服溶液进行缓解治疗,也可以应用葡萄糖酸锌口服液等药物补锌。平时应多食用鱼、动物肝脏、鸡肉、生蚝、腰果等富含锌的食物,建议纠正偏食等不良饮食习惯。 2、心理因素 心理因素是厌食常见的原因,不良心理刺激,如恐吓、焦虑、紧张、悲痛等,都可能会引起消化功能的紊乱、食欲减退,从而出现厌食。此类患者建议积极进行疏导,必要时可在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗,如氟西汀等,可以较好地治疗因心理原因导致的厌食,对于焦虑、抑郁等也有很好的治疗效果。 3、器质性疾病 器质性疾病如胃炎、消化性溃疡、胃息肉等消化道疾病,还有恶性肿瘤等,这些疾病会破坏胃肠道黏膜的完整性,降低其消化吸收能力,也会导致偏食、厌食等情况,患者除了厌食,可能还会出现烧心、胃胀、腹痛、腹胀、恶心、嗳气等各种不适症状。肝胆疾病比如胆囊炎、胆囊结石等,会影响胆汁分泌,胆汁是重要的消化液,尤其是在脂肪的消化吸收中起到重要作用,分泌减少可能会引起厌食油腻的症状,进而造成偏食、厌食。此外,甲状腺功能减退的患者,也会因为机体的基础代谢率下降,出现食欲不振、厌食等表现。对于胃部疾病的患者可以服用胃肠动力药,如多潘立酮、西沙必利等。肝功能异常的患者可以用护肝药,如甘草酸铵、还原型谷胱甘肽等;胆囊炎患者可以口服舒胆片。甲状腺功能减退患者可以口服甲状腺片或左甲状腺素等。药物的使用要在医生指导下进行。
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