养胃护胃就靠这4点，你get到了吗？

　　现代社会生活节奏的快速使得上班族及年轻一代的生活规律紊乱不定，早饭不吃，午饭凑和，晚饭又不健康，再加上高强度的生活工作压力和作息时间的不规律，导致现代人胃部健康“打折扣”。

　　胃部是我们消化腐熟食物，摄取水谷精微的重要脏器。所以，不想患上胃病的人一定要注意以下4个禁忌：

　　禁忌一、切忌摄入不该吃的东西！

　　年轻人们最喜欢吃雪糕、烧烤和火锅，这恰恰也是胃病最害怕的三样东西，胃是很脆弱的器官，若不好好养护它，总有一天是会罢工的。

　　禁忌二、切忌让自己长期承受重压！

　　自身情绪也和胃部有很大的关系哦，要是你心情不好的话，胃部也会不听话，不但停滞不前还会闹脾气。生活压力的与日俱增，也会使胃部负担加重，频发胃病。

　　禁忌三、切忌无节制地抽烟和饮酒！

　　大家都知道胃病是一种“忌口病”，尤其忌烟酒。尼古丁和酒精会使胃部粘膜液分泌受阻，胃部也就没有了保护作用。

　　禁忌四、切忌胡乱服用各类药物包括中药！

　　一旦发现自己有胃病，止疼药一定要咨询过医生之后在考虑吃不吃，一定要尽早去医院做详尽的检查，谨遵医嘱，按时服用正确的药物。

　　胃病绝对不能大意，记住以上4个禁忌点，日常养胃护胃一体化发展，就不用发愁没有棒棒的身体啦。