别让紧张忧伤害了胃

　　长期的精神紧张、忧伤，也会导致慢性胃炎，广东省中医学会脾胃病专业委员会委员余林德教授介绍，随着现在社会节奏的加快，慢性胃炎出现了年轻化的趋势，其中不少年轻的慢性胃炎患者的发病和精神压力大有着密不可分的关系。

　　【门诊病例】

　　一名30岁左右的女性，最近无缘无故地感到胃疼，不想吃饭，而她以前根本没有这些症状，从来没有生过胃病。在医院检查后发现，她已经患上了慢性浅表性胃炎。

　　她患上慢性胃炎，和平时的精神因素有很大关系。原来，她这两年的生活一直不顺心，除了单位里要经常加班外，她和老公的感情也出现了裂痕，“小吵天天有，大吵三六九”，这样的生活环境让她一直处于精神紧张、生气、忧伤之中，再加上饮食不规律，长期下来，就导致了慢性胃炎的出现。

　　【症状探因】

　　魏睦新介绍，慢性胃炎是一种常见病、多发病，其发病率在各种胃病中居首位。

　　在各类消化系统疾病中，慢性胃炎患者占到了七八成。慢性胃炎的多数患者无明显症状，部分患者表现为上腹部饱胀不适、进餐后明显，无规律性隐痛、嗳气、反酸、灼烧感、食欲不振、恶心、呕吐等消化不良的症状。

　　在慢性胃炎的原因诱因中，精神紧张、焦虑、激动、暴躁、生气、忧伤等均可引起体内植物神经功能紊乱，导致该病的发生，或诱发出慢性胃炎的症状。另外，饮食和环境也是慢性胃炎的一个诱因。

　　【避免方式】

　　长期紧张忧伤患上慢性胃炎

　　魏睦新说：“随着社会节奏的加快，慢性胃炎出现了年轻化的趋势，我遇到最小的慢性胃炎患者，只有十七八岁；而在以往，慢性胃炎患者多是中老年人，很少有20岁上下的年轻人患上慢性胃炎。这和现在年轻人的精神压力比较大有着很大关系。”

　　治疗慢性胃炎，饮食方面宜选择易消化、无刺激性的食物 ， 避免吸烟、酗酒、咖啡、浓茶，进食宜细嚼慢咽等。预防慢性胃炎，首先要保持愉快的心情，消除紧张的情绪；饮食要有规律，尤其是年轻人，一定要吃早饭；对于火锅等刺激性食物，要尽量少吃。

　　（实习编辑：陈占利）