突发胃穿孔急救口诀：朝左侧卧

怀孕指妊娠。妊娠4个月左侧卧睡有点不舒服，可能是生理性因素引起的，也可能是缺钙、颈椎病、先兆流产、消化不良等原因引起的，必要时可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。1、生理性因素妊娠4个月时，胎儿逐渐增大，可能会对子宫造成一定的压迫，从而出现左侧卧位睡觉不舒服的情况。另外，如果孕妇睡觉时，没有注意保持良好的睡姿，也可能会出现上述情况。如果没有其他不适，一般不需要特殊治疗，建议孕妇平时注意保持良好的睡姿，避免长时间保持同一睡姿。2、缺钙孕妇在妊娠期间对钙的需求量会比较大，如果摄入的营养元素不足，可能会导致缺钙，从而引起左侧卧位睡觉不舒服的情况。孕妇可以在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。3、颈椎病妊娠4个月时，由于患者子宫增大，如果长期进行左侧卧位睡觉，可能会对颈椎造成压迫，从而引起颈椎病，出现上述症状。孕妇可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。必要时，孕妇也可以及时就医，在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。4、消化不良如果孕妇在妊娠4个月时，一次性进食过多食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，引起消化不良的情况。孕妇可能会出现腹胀、腹痛等不适症状，从而引起上述情况。建议孕妇可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。必要时，孕妇也可以遵医嘱使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。5、先兆流产如果孕妇在妊娠4个月时，情绪过度激动或者是过度劳累，可能会引起先兆流产，出现左侧卧位睡觉不舒服的情况，同时还会伴有阴道出血的症状。建议孕妇及时就医，可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行保胎治疗。同时，孕妇也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，提高身体免疫力。除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。

左侧卧睡心脏砰砰跳都可以听到，可能是躯体过度压迫所导致，但也可能是患者存在心脏神经官能症、心肌缺血等疾病而造成。 1、躯体过度压迫 大多数人的心脏都位于胸腔左侧，如睡觉时采取左侧卧，躯体重量可对左侧胸廓造成一定的压迫，可导致心跳明显。若患者无其他不适症状，一般无需特殊治疗，大多可在改变睡觉姿势后缓解或消失。 2、心脏神经官能症 心脏神经官能症与心理状况或者精神状况是密切相关的，可引起植物神经功能紊乱，主要表现为心慌、心悸、心前区疼痛以及心跳搏动感增强等症状。如果患者左侧卧位休息，可出现心脏砰砰跳都可以听到的情况。心脏神经官能症的患者一般可以在医生的指导下使用β受体阻滞类药物进行治疗，例如阿普唑仑、氟哌噻吨美利曲辛或者美托洛尔等。若患者还合并存在焦虑情况，还可给予阿普唑仑、安定等镇静安神药物。 3、心肌缺血 心肌缺血大多是冠状动脉狭窄、痉挛等原因造成，可影响心肌供血，引起心跳加快、心跳搏动感增强、胸闷以及呼吸急促等表现，若患者选择左侧卧位睡觉，可压迫心脏，导致心脏血液回流受影响，加重心肌缺血的症状，所以此时心跳感更加明显。心肌缺血的患者可以使用扩张冠状动脉的药物进行治疗，例如硝酸甘油、硝普钠等。如果药物治疗的效果一般或者病情严重，应尽快进行手术治疗，例如经皮冠状动脉球囊扩张术和冠状动脉支架术，以改善心肌供血。

通常情况下，左侧卧和右侧卧一般是不会造成宫缩的。宫缩一般是指子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标，可以通过宫缩的频率、持续时间、强度等来判断孕妇的产程进展情况。在怀孕期间，孕妇的子宫会出现右旋的情况。因此在怀孕中晚期的时候，孕妇采取左侧卧位能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，有利于血液回流，从而增加胎盘的血液供应，能够更好地保证胎儿的正常发育。但是并不代表左侧卧位或者右侧卧位就可以造成宫缩的出现，因为宫缩的出现与睡姿并没有直接的关系。孕妇在怀孕期间除了要注意睡姿以外，还要注意饮食健康，孕妇可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。日常生活中，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现了不适的症状，应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。

孕28周通常不一定要左侧卧睡觉，也可能需要右侧卧睡觉。孕28周已经属于孕晚期，胎儿的体积相对比较大，孕妇的子宫也会明显增大，可能会压迫到下腔静脉，从而影响到血液循环，出现下肢水肿的现象。此时，孕妇可以采取左侧卧位的方式进行睡觉，能够减轻对下腔静脉的压迫，也可以使胎盘的血液循环更加顺畅，有利于胎儿的生长发育。孕晚期还可以选择右侧卧睡觉，但应注意右侧卧睡觉的时间，因为长时间右侧卧睡觉时可能会使子宫压迫腹主动脉，影响到胎儿的供血、供氧，从而使胎儿在宫腔内出现缺氧的情况，此时则需要选择左侧卧位。所以，孕28周可以根据孕妇自身情况和舒适度来选择左右交替侧卧位睡姿。在日常生活中，孕妇要注意多休息，避免进行剧烈运动。同时还要加强营养的摄入，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于胎儿的生长发育。除此之外，还要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的生长发育情况。

一般情况下，左侧卧胎动多，可能是说明胎儿比较舒服，也有可能是不舒服所引起的。 1、比较舒服 在怀孕期间胎儿的左侧活动空间比较大，可能会出现胎儿活动频繁的情况，也会出现胎动多的症状。这属于一种正常的情况，产检时没有发现胎儿异常，说明胎儿比较舒服，是不需要进行任何治疗的，也不需要过分担心。 2、不舒服 如果在怀孕期间长时间久坐，可能会诱发宫内缺氧的情况，在一定程度上也会使胎动过于频繁，这时胎儿的四肢在宫腔左侧就会出现左侧胎动多的情况，此时说明胎儿并不舒服。可以通过适当走动的方式进行处理，也可以通过吸氧的方式进行处理，以免影响到胎儿的正常发育。 在日常生活中，需要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。如果出现明显的不适症状，还需要及时去医院进行就医治疗，以免延误病情。

孕晚期不是只能左侧卧睡觉，孕晚期孕妇可以选择右侧卧或者平躺的睡姿。孕晚期的睡姿一般不会对胎儿造成影响，因此孕晚期的孕妇可以根据个人的习惯选择合适的睡姿，但是要避免长时间保持一个姿势，以免影响到局部的血液循环。在妊娠期间由于受到体内激素水平的影响，大多数的孕妇会出现失眠、多梦的症状。因此，孕妇在睡觉的时候可以采取侧卧位的方式，能够减少对胃肠道的压迫，有利于改善睡眠质量，而且能够减少胎盘的血流量，有利于孕妇的健康和胎儿的生长发育。但是在平时不建议长时间保持一个姿势，孕妇可以适当调整睡姿。在日常生活中孕妇要注意合理饮食，多吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、火龙果等，能够补充身体所需要的营养成分。同时还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，以免影响到胎儿发育。若孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。

左侧卧胸腔肋骨疼，多考虑是睡姿不当导致，也不排除是肋软骨炎、胸膜炎、肋间神经炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。 1、睡姿不当 如果睡觉时长期保持左侧卧的姿势，可能会对肋骨造成一定压迫，从而引起疼痛的症状。患者可以通过调整睡姿的方式来改善，也可以通过局部热敷的方式来缓解不适症状。 2、肋软骨炎 病毒感染、慢性劳损等原因可能会引起肋软骨的无菌性炎症，从而引起肋骨疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物辅助改善，平时要注意保持充分休息。 3、胸膜炎 胸膜腔内受到炎症介质刺激可能会引起胸部疼痛、呼吸困难等症状，并且可能会伴随咳嗽、胸闷等不适症状。可以在医生指导下使用甲硝唑片、青霉素V钾片等药物辅助改善，平时要注意保持心情的愉悦，不要有太大的情绪波动。 4、肋间神经炎 肋间神经炎可能是胸椎退变、胸椎结核等因素引起的，可能会出现肋间神经分布区疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。也可以通过针灸、推拿等方式进行处理。 5、冠状动脉粥样硬化性心脏病 可能因冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血，会出现胸痛、胸闷等症状，还可能会伴随心慌、头晕等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善。还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。 在日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，同时以清淡的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

孕晚期左侧卧位睡觉有助于改善胎盘血液灌注不良，减少胎儿缺氧的发生率，降低孕妇分娩时的难产率。 1、改善胎盘血液灌注不良 孕晚期随着子宫的增大，孕妇的子宫多数呈右旋状态。如果长时间保持右侧卧位睡觉的姿势，可能会使子宫向右侧旋转，从而使胎盘的血液灌注量减少，影响胎盘的血液供应，容易导致胎儿在宫内出现缺氧的情况。因此，孕晚期左侧卧位睡觉有助于改善胎盘血液灌注不良。 2、减少胎儿缺氧的发生率 随着孕周的增加，胎儿在宫内的活动也会越来越频繁。如果胎儿在宫腔内出现缺氧的情况时，左侧卧位睡觉可有效减少胎儿对下腔静脉的压迫，从而改善胎儿缺氧的情况。此外，如果出现胎位不正的情况时，左侧卧位睡觉也可以起到辅助纠正胎位的作用。 3、降低分娩时的难产率 如果孕妇在分娩时出现难产的情况，左侧卧位睡觉可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，从而降低孕妇分娩时的难产率。 此外，建议孕晚期的孕妇避免平躺。因为平躺时，子宫容易压迫下腔静脉，可能会导致孕妇回心血量减少，容易引起脑供血不足，进而出现头晕、恶心等不适症状。若孕妇出现不适症状时，建议及时就医治疗。

右侧卧腹痛左侧卧缓解多考虑是正常现象，也可能是消化不良、慢性胃炎、胆囊炎、急性阑尾炎、胆囊结石等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、消化不良如果患者睡前进食过多不易消化的食物，可能会加重胃肠负担，影响胃肠蠕动，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。2、慢性胃炎如果患者本身患有慢性胃炎，胃黏膜受到炎症刺激，可能会出现腹部疼痛、腹胀、恶心等症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，同时还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。3、胆囊炎如果患者长期饮酒，可能会导致胆汁分泌过多，胆汁淤积在胆囊内，可能会诱发胆囊炎。患者可能会出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用消炎利胆片、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗。必要时，患者可以通过胆囊切除术的方式进行治疗。4、急性阑尾炎如果患者长期不注意饮食卫生，可能会导致阑尾腔堵塞，使阑尾腔内压力升高，从而诱发急性阑尾炎。患者可能会出现腹痛、发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲硝唑片、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过腹腔镜阑尾切除术的方式进行手术治疗。5、胆囊结石胆囊结石可能是由于胆汁中胆固醇含量过高、胆汁中胆红素含量过高等原因导致。由于结石会对胆囊造成刺激，患者会出现右上腹疼痛、恶心、呕吐等症状，在睡觉时可能会出现上述情况。如果患者结石体积较小，可以遵医嘱服用熊去氧胆酸片、鹅去氧胆酸胶囊等药物进行治疗。如果患者结石体积较大，也可以选择体外冲击波碎石术进行治疗。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力。

通常情况下，存在胃食管反流的患者建议左侧卧。 存在胃食管反流的患者，可能是不良的饮食习惯造成胃动力下降、胃酸分泌过多等因素造成的。一般胃在人体左侧，胃底部位于下方，幽门和贲门位于上方，如果患者采用左侧卧的休息方式，可以有效使胃内容物聚集在胃弯或胃底部，防止胃酸反流进入食管，减轻食道不舒服的情况，因此存在胃食管反流的患者建议采取左侧卧来休息。 存在胃食管反流的患者，还需要在医生的指导下，合理使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等，抑制胃酸的药物进行改善。并在日常生活中，饮食以低盐、低脂为主，多食用新鲜的水果蔬菜，避免食用辛辣、寒凉、油腻等刺激性食物，可以有效减少胃黏膜的刺激，对于疾病的恢复也具有一定的好处。