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取消关注经常熬夜的人,中医称之为阴虚火旺之人,此类人也常有肠胃毛病,可通过食疗改善,达到护胃目的。
生地瘦肉汤
材料:生地15g、瘦肉250g
制法:煲汤饮用
适用:2-3人量
鲜百合银耳糖水
材料:鲜百合30g、银耳30g、雪梨1个、燕窝10-30g、冰糖适量。
制法:放冰糖与其他材料炖糖水
适用:2-3人量,有养阴凉血之健胃作用
土茯苓芡实汤
材料:土茯苓30g、芡实30g
制法:煲汤饮用
适用:2-3人量,适合大便湿热、便溏者,可清热,令大便恢复正常。
玉竹汤
材料:玉竹30g、瘦肉半斤
制法:材料共煲汤
适用:2-3人量,适合大便燥热便秘者。
(实习编辑:陈占利)
主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 特需门诊
副主任医师
佛山市中医院 消化内科
主治医师
北京医院 针灸按摩
主任医师
深圳市中医院 中医内科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医儿科
二级甲等 综合医院 公立
江西省赣州市石城县琴江镇西华中路143号
二级甲等 综合医院 民营
四平市铁西区仁兴街48号
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山东省青岛市李沧区峰山路84号
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广西河池市巴马县新兴街188号
二级甲等 综合医院 公立
郑州市荥阳市索河路22号