推拿 摆脱电脑综合征“上上计”

　　信息化时代的一个显著标志就是电脑已经和我们的生活紧密相连。但是，我们在赞美它的同时，电脑也正温情脉脉地损害着你我的健康，特别是消化系的健康，电脑综合征正悄悄走进我们的生活。

　　电脑综合征是长期与电脑形影不离的人由于长期一个姿势引起的肌肉疲劳，电磁场、各种光辐射对机体的损害，而导致中枢神经失调、机体免疫力下降，引发头痛、失眠、心悸、多汗；消化系症状如厌食、恶心消化不良等以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等，女同志还可能出现月经不调等现象。像颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、手臂肌肉僵硬更是屡见不鲜。专家指出，如果一个儿童从8岁起就迷恋电脑，那么10年后，他就会成为电脑综合征的患者。

　　现代医学理论认为：推拿手法对中枢神经系统可起到抑制和兴奋的调节作用，从而可以达到镇痛和镇静作用。推拿还可以改善微循环障碍，增加疲劳肌肉中CO2的排泄量，加快血液和淋巴液循环；调节内脏的功能，使营、卫、气、血旺盛；使人精神倍增，心情愉快，解除由于心理紧张而带来的心理和生理疲惫；缓解颈椎病、肩周炎、腰痛等症状，使人神志清晰，精力充沛。

　　因此，当我们在享受电脑带来的诸多方便的同时，一定要做好自我心理调整，加强自我心理保健意识，采取必要的预防措施。另外，千万别忘了使用推拿疗法使自己免受电脑对身体的不利影响。　

　(实习编辑：柳露)