盘点七种暖胃食物

　　近几日，冷气来袭，天气转冷，受到冷气的袭击，很多人胃病复发，出现了胃寒症状。中医认为，胃寒是指脾阳虚弱，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。胃寒的朋友会出现胃痛、腹泻等症状，以下暖胃食物，胃寒者不妨一试。

　　1.板栗。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

　　2.生姜。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效。另外，生姜重补暖、对治疗寒凉引起的胃病，女性寒凉都非常有效。

　　3.胡椒。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。

　　4.狗肉。狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的疾病具有很好的作用。

　　5.红糖。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。

　　6.红茶。红茶可以起到暖胃，暖宫，增加代谢等功效，对血脂患稍高的女性，经常饮用，是非常有帮助的。

　　7.红薯。红薯能补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。《纲目拾遗》记载：“补中，暖胃，肥五脏。”

　　脾胃虚寒的人不妨试下三种暖胃食疗方：

　　1.红糖姜肚煲

　　原料：猪肚1个，生姜3两，红糖2两。

　　制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。

　　功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒者食用。

　　2.胡椒羊肉汤

　　原料：羊肉140克，胡椒8克，陈皮5克，生姜12克。

　　制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用。

　　功效：温中助阳，散寒止痛，适用于脾胃虚寒的胃痛患者食用。

　　3.姜粥

　　原料：干姜8克，高良姜8克，大米45克。

　　制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟（约5~10分钟）即可，趁热服食。

　　功效：温中散寒止痛，适用于脾胃虚寒、常胃痛者食用。