七类人群警惕胃病侵袭

　　目前消化科门诊胃病患者的就诊情况显示：女性患者与男性患者就医比例为4∶1，远远超出两者胃病的发生比率。

　　“登门造访”的女性患者远远超出男性患者，而且呈现出一个典型特点：女性往往只要胃部小小不适就愿意在第一时间就诊，一旦医生确诊就能自觉规律服药，对慢性胃病展开长期治疗；男性患者则大多是在急性胃炎爆发或慢性胃炎急性发作期、疼痛难忍时才仓促就医，对药物依从性不高，一旦情况好转很可能中途放弃吃药治疗。

    在胃病的诊治现象看出，女性比男性更有从医性，从而可获得更好的治疗效果。小编觉得，无论男女，只要有胃病都应及时就医，特别是以下七类人群，最容易被胃病侵袭。

　　一、不吃早餐族

　　特征：起得晚或起床后匆忙上班，舍弃吃早餐，有的是不习惯吃早餐，也从来不吃早餐。

　　建议：早餐一定要吃，否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜；长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量吃易消化、防刺激、多营养的食物。

　　二、吃撑族

　　特征：有些人发现越吃越多，控制不了。

　　建议：要有意识地控制食量并增加运动量。因为吃太多不仅加重胃的负担，还会加重其他消化器官(如胰、胆)的压力，造成消化功能紊乱。此外，吃得多是超重的主要因素，而超重是引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病的主要原因。

　　三、餐后运动族

　　特征：吃完不久就开始运动。如此“虐待”胃，一是可能导致内脏相对供血不足，影响消化吸收功能；二是容易导致胃下垂。

　　建议：饭后不宜立即运动，最好休息半小时以上，剧烈活动前不宜吃高蛋白、高脂肪食物。

　　四、吃饱就睡族

　　特征：有些人习惯喝啤酒吃宵夜，不知不觉每次都吃撑了，回到家里倒头就睡。一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时（脂肪类排空需6小时以上），睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重胃负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，容易导致胃、十二指肠溃疡。

　　建议：尽量不吃宵夜，吃了宵夜后也不能立即睡觉，先走动半小时以上。

　　五、嗜辣族

　　特征：在餐桌上无辣不欢，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人。

　　建议：适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又爱吃辣，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，不利疾病康复，建议胃部没问题了再吃，而且每次都少量吃。

　　六、隐忍族

　　特征：有胃部不适，却扛着过，不重视、不愿去医院。

　　建议：胃部不舒服就是身体在报警，一定要及时找专业的医生咨询、就诊，避免小病变大病。

　　七、加班族

　　特征：经常加班到凌晨，晚餐不能按时吃、工作压力大、精神紧张、长期休息饮食不规律。

　　建议：一是要尽量注意劳逸结合、保证睡眠、舒缓精神压力；二是在办公室准备一些零食，如面包、饼干等，饥饿时补充能量。

　　胃病在人群中发病率高达80%！人的一生中都可能有过胃部不适，出现胃病不仅要及时治疗和调理，还要做到时刻预防。