节制饮食，打好暑假保“胃”战

　　高考终于结束了，考生们拼搏三年之后终于可以松一口气，不少考生都盘算着如何尽情地放松 ，出门聚餐喝酒、通宵玩电脑成为很多考生的选择 ，但是一些不规律的饮食和生活方式，往往会使学生免疫力下降，导致各种疾病找上门。据了解，往年高考后都有考生因暴饮暴食而引发肠胃炎，或是因通宵达旦看电脑、玩手机导致近视度数急剧上升。因此，医生建议学生考后生活要适当节制，注意科学饮食和作息。

　　高考结束，为庆祝喝出肠胃炎

　　经过两天紧张的高考，作为高中生活结束的纪念，很多学生都会选择聚餐的方式来庆祝，然而一些学生聚餐时大量饮酒，或者吃了大量不健康烧烤，导致急性肠胃炎而入院的病例比比皆是。在黄岛区第二人民医院内科门诊，记者看到了前来就诊的小吕。原来就在走出考场那天晚上，小吕和几个宿舍的哥们出去聚了一下，直到晚上11点左右才被同学抬回了家。“当时喝得很醉，刚躺下不久就开始上吐下泻，一晚上都没睡好……”小吕的妈妈回忆起当晚的情景仍然心有余悸，后悔没事先提醒孩子聚会要有个度 。“考试结束了，我原本想让他彻彻底底地去放松 ，没想到第二天就一直喊着肚子疼，到医院一看原来是急性肠胃炎，孩子为此可遭罪了。”

　　考后暑假成视力下降高发期

　　采访中记者发现，考试结束之后，往往都是医院眼科工作的高峰期，很多考生由于不规律的生活方式，长期熬夜通宵玩游戏或者看手机，导致眼睛近视度数急剧上升，甚至比备战高考时还厉害。“最近这几天来查视力的学生有很多，眼镜度数都比以前有所上升。”黄岛区第二人民医院眼科医师马明春告诉记者，高考结束后，很多家长对学生放任不管，电视 、电脑完全放开，再加上这个年龄段孩子自我控制力较差，经常在电脑上一趴就是一天，长此以往近视是必然的。

　　“对于学生近视，家长往往存在一些误区，不少家长以为这阶段孩子都是假性近视 ，拒绝配眼镜，从而耽误治疗，导致近视度数上升。”马明春告告诉记者，还有一些家长不懂怎么科学配眼镜，随便去眼镜店给孩子配上一副眼镜，其实配眼镜的正确流程是应该先到医院做专业的散瞳验光，再去眼镜店配眼镜。此外，很多女生喜欢佩戴隐形眼镜，但是现在市面上很多都是不健康的，隐形眼镜其实属于医疗器械，必须去正规医院配镜。

　　医生建议：考后生活要有规律

　　“考生考后释放，舒畅心情，可以理解，但是放松一定要有度 ，通宵，抽烟、饮酒都是不行的，暴食暴饮会导致肠胃道功能紊乱，不及时救治甚至危及生命。”刘梅先医生建议考生，考试结束后首先应该好好休息，调整生活作息时间，保证充足的睡眠；其次要补充营养，不要暴饮暴食，更不要贪吃冷饮，以免引发肠胃不适。不要为了犒劳自己就打乱生物钟，适度放松后应当及时回归规律生活，增强自律性。聚餐时尽量少喝酒，高考结束并不代表学业生涯结束 ，健康的身体对未来大学生学习会提供更大的支持。