春季肠胃病高发 护“胃”要有个性

　　乍暖还寒的春季是胃肠疾病的高发时节，胃酸、胃胀、胃疼导致的胃病复发、胃部不适的人不在少数。这个季节人们应该如何护“胃”？网上流传的养胃“秘方”是否人人适用？39“简单生活”栏目特邀中山大学附属第六医院消化内科高翔主任为大家指导。

　　指导专家：

　　高翔 中山大学附属第六医院，消化内科主任，从事医教研工作近20年，具有丰富临床工作经验，擅长消化系统疾病的诊断和治疗，包括胃炎、消化性溃疡、胃食道反流病、肝炎、肝硬化、胰腺炎，特别在炎症性肠病（溃疡性结肠炎，克罗恩病）的诊断和治疗方面。

　　春季养护肠胃首应做好保暖

　　高翔主任表示，春季是胃肠道疾病的高发季节，从门诊接诊量看，感染性胃肠疾病以及非感染性胃肠疾病的患病人群都呈上升趋势，“感染性肠胃疾病的门诊量较冬季增长10%-20%左右，而非感染性肠胃疾病的患病人群更高，会增加20%-30%。”

　　哪些因素导致春季胃肠疾病的患病人群增多？高翔主任指出，发病与季节更替、气温变化及病毒活跃度增加、饮食不规律、饮食卫生都有关系，因此保护胃肠道健康应该从多方面入手。“常言道，春捂秋冻，所以不管是老胃友还是新犯病的患者，在这个季节要预防肠胃疾病，首先应该做好保暖工作。此外，要注意规律饮食以及饮食卫生。”高翔主任说。

　　胃病患者要学会“个性化养胃”

　　春季养生，营养学家常提倡多吃韭菜、莲藕以及红薯等食物，但对于“老胃友”而言却不宜多吃，高翔主任介绍，韭菜、莲藕和红薯都属于高纤维的食物，进入胃肠后不易消化，而且会产生气体，导致胃胀气、肠道胀气等问题。所以有肠胃疾病的患者不要过多食用。

　　高翔主任强调，养护肠胃要“个性化”，通常谈到的养护肠胃的方法并非所有人都适用，还是应该依据个人的体质和胃肠情况来决定。“比如‘喝温牛奶养胃’这个办法，其实并不是所有人都适合，特别对于有乳糖不耐的人来说，喝牛奶反而会加重肠胃负担，导致胃涨、反酸等不适。也有人认为胃疼不能喝冷酸奶，但对于一些人而言，一杯酸奶也可能让胃疼症状有所缓解甚至消失。”高翔主任总结，“大家在养护肠胃的时候，关键在于找到适合自己的方式。在尝试某一种方法后，如果肠胃不适感加重或者症状得不到缓解，建议停止，然后另外找寻适合自己的养胃方。”（通讯员：简文杨）

2014 ·简单生活·