39健康

4招防胃食管反流

  胃食管反流性疾病是指胃、十 二指肠内容物反流入食管引起相关症状及(或)食管炎症的一种疾病。轻者引起不适、呕吐,重者则可致肺部吸入综合征,甚至发生窒息。此外,还可引发反流性食管炎,当食管黏膜上皮的感受器受刺激时,可引起类似心绞痛样的胸痛。这种胸痛发生率高达12%。多数患者会先想到心脏病的可能,于是先做一些心功能检查。 加上这种胸痛对治疗心绞痛的特效药也反应良好,所以很容易导致误诊误治。据调查显示,目前胃食管反流病的误诊率高达20%~40%。

  因此,建议不明原因反复胸痛的患者,可做食管pH和阻抗联合测定,以排除胃食管反流的可能。具体方法是将一根粗细仅如细面条的测定导管通过鼻腔插入食管,保留24小时即可得出结论。患者测定期间可正常吃饭、休息,不做剧烈活动即可。

  4招防胃食管反流

  胃食管反流其实是一种生活方式病,酗酒、高脂肪饮食、嗜甜食、常吃夜宵等不良习惯,都可能诱发胃食管反流。因此,防治该病应从改变不良生活习惯入手,具体可注意以下4点:

  尽量少吃高脂肪食物,有助于控制体重,以免因肥胖腹压增大而导致反流。

  少食多餐,晚饭不宜过饱,且睡前4小时内最好别再吃东西。

  减少或避免长久增加腹压的动作和姿势,包括过度弯腰、穿紧身衣裤、腰带扎得过紧等。

  将床头抬高10~20厘米,可以帮助患者在睡眠时利用重力来清除食管内容物,这对减少夜间平卧时的反流非常重要。

2013-12-12 15:08:14浏览55举报/反馈
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