39健康

10种食物别空腹吃 引发胃部疾病

  大蒜 蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,易引起胃肠痉挛绞痛

  冷饮 空腹状态下大量吃冷饮,会刺激胃肠发生挛缩,诱发肠胃疾病。

  柿子和西红柿 这两种食物含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。

  山楂和橘子 这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满,吐酸水。

  茶 空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为头晕乏力、站立不稳等。

  牛奶和豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

  酸奶 空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

  香蕉 香蕉中有较多的镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

  白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜,时间长了易引起胃炎胃溃疡等疾病。

  糖 糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致疾。

(责任编辑:徐蓓蓓)

2012-01-25 02:00:00浏览62举报/反馈
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