白领如何全面防治胃病

　　如今，快节奏的生活，巨大的工作压力，让不少白领都在与胃病抗争。吃饭不定点，饮食不均衡，各种应接不暇的应酬等等，都成了胃病之源。那么，我们应该如何打赢这场捍“胃”之战呢？

　　胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。进入21世纪后，虽然以往常见的胃溃疡和幽门螺旋杆菌感染都呈下降趋势，但有两种胃病却越来越多，一是胃炎，另一个是胃食管反流病。这两种病都跟现代人精神压力大和饮食不规律有关。

　　胃病五大典型症状

　　胃病的症状可以很轻也可以很重，最常见的有上腹部不适或疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振。一般出现以下五大典型症状，说明胃病正在悄悄地侵袭着你的身体。

　　疼痛。这是胃病最常见的症状之一。导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

　　气胀。这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

　　食胀。由于各种各样的因素，胃不能正常消化食物，或者或者肠胃蠕动过慢，都会导致食胀。

　　舌淡无味。中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

　　口苦。这是肝胆受热产生的典型症状，是胆气上泛的表现。西医检查规类为胆汁反流性胃炎。

　　当心胃病也传染

　　“胃病也会传染”，不是指所有的“胃病”都会传染，会传染的“胃病”，也不属于传染性疾病。所谓“胃病也会传染的”是指感染了幽门螺杆菌的“胃病”。

　　幽门螺杆菌(HP)，是一种存在于胃粘膜上的细菌，这种细菌是“胃病”传染的根源，传染的主要途径是粪-口或者口-口的传播。如饮用受污染的水，患有幽门螺杆菌的人与家人的密切接触，幼儿园儿童之间的接触及吃路边摊位的不洁食品等，均可引起幽门螺杆菌的传播。

　　为了防止传染，家庭中最好实行分食制，大人不要口对口地喂小孩，要保持口腔清洁卫生，勤刷牙。

　　哪些胃病患者需查胃镜

　　胃镜检查是一种非常有效的手段，可及时准确发现胃病病变。其中，一些特殊人群切勿忽视胃镜检查。

　　反酸、暧气、上腹疼痛、原因不明的食欲减退和体重减轻、呕血、吞咽不利或进食有阻塞感、上腹部包块等。

　　原已做过胃镜，诊断为萎缩性胃炎、溃疡病、或食管癌、胃溃疡、胃癌手术后这类情况治疗一段时间后需要再进行复查，观察治疗效果。

　　发现胃或十二指肠息肉，异物吞进食管或胃内等，都可通过在胃镜下治疗，这样即可免受手术之苦，又节省医疗费用。

　　对症用药治胃病

　　有些患者是多年的老胃病，而有些人则是突发胃不适，那么，日常我们如何对症用药治疗胃病呢？

　　烧心用铝碳酸镁。这时最好选择能中和胃酸的药物，常见的如铝碳酸镁、碳酸钙、氢氧化铝等。这类药物服用时间相对灵活，饭前或饭后(1—2小时)以及睡前均可服用，也可在烧心、胃痛发作时服用。

　　胃胀痛多潘立酮。这时需要服用能增加胃肠蠕动的药物，如多潘立酮，莫沙比利等，最好于饭前15—30分钟服用，这样进餐时能充分发挥疗效。但要注意，孕妇与1岁以下的孩子不宜用多潘立酮。

　　胃痛呕吐吃颠茄片。上腹部绞痛，有时合并呕吐，可及时服用颠茄片缓解胃部痉挛。如果买不到非处方的颠茄片，也可服用胃舒平、斯达舒等复方制剂。

　　消化功能低下用多酶片。消化功能低下、食欲不振需要适量补充些消化酶，如胃蛋白酶、胰酶等。目前临床常用的多酶片、复合消化酶等均为多种消化酶的复合制剂。多酶片整片吞服更有效。

　　幽门螺杆菌引发的胃病服抗幽门螺杆菌药。如质子泵抑制剂或胶体铋，多与抗生素联合。

　　相关tips：

　　茉莉花茶有助治胃病

　　茉莉花、石菖蒲各6克，青茶10克，以沸水适量冲泡，盖闷10分钟后饮用。每日1剂。主治：肝郁气滞而致慢性胃炎，见脘腹胀痛，食欲不振，暧气频频，大便不爽，苔腻。

　　蜂蜜泡大蒜养胃

　　先把大蒜放在微波炉中加热1～2分钟，或者用开水烫5分钟左右，然后用当年的蜂蜜泡1周左右就可以吃了。最好在晚饭后食用，有助养护肠胃。

　　饭后弯腰治胃病

　　每天饭后弯三次腰，到达90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1—2分钟左右。这个小动作有助消除胃胀，缓解胃下垂、胃炎等。

　　土豆配蜂蜜治疗胃病

　　先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，而后置于火上烧煮。待土豆煮到半熟时，即可放入适量蜂蜜搅拌，再用文火煮一会，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆变软时，即可起锅。这款食疗有助治疗胃溃疡和胃炎。

（责任编辑：徐蓓蓓   实习编辑：吕瑞琼）