胃病时代 家庭简易自治胃炎方法

　　一、家庭按摩治疗胃炎

　　按穴法：病人取仰卧位。家属用拇指或中指掌面用力，紧贴皮肤，按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感酸胀、沉麻为宜。

　　摩额法：病人取仰卧位。家属用两手拇指掌面置于额正中，自内向外反复轻快摩动约2分钟。然后两手掌根相对合力，分别置于眉梢与外眼角之间向后一寸凹陷处太阳穴和额部，反复运摩约2分钟。

　　提拿法：病人取仰卧位。家属两手拇指和其余四指置于病人腹下跌，对应钳形用力，一拿一放，要求连贯柔和，劲力适度，一般以拿提时病人感觉酸胀、微痛，放松后感觉舒服的强度为宜，反复提拿5-7次。

　　按穴法：病人取仰卧位。家属用拇指或中指掌面用力，紧贴皮肤，按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感酸胀、沉麻为宜。

　　捏脊法：病人取俯卧位，裸露脊背，放松肌肉。其家属两手自然屈曲成虚拳状，拇指伸张在拳眼上，食指和中指横抵在病人尾骨上，双手交替沿督脉循行线向病人颈部方向推进，随推随捏，推至第7颈椎为止，如此反复3遍。在推捏中，每推捏三下就向后上方提一下，若听到“得啦”的清脆响声，证明提捏得法。该法有助于调节肮脏功能。

　　足部按摩：在双脚大脚趾下方第一骨头下方的凹陷处。请注意左脚按摩方向是由外往内，右脚按摩方向是由内往外。

　　二、艾灸疗法

　　1、慢性胃炎

　　[取穴]中脘、胃俞、脾俞、足三里、梁门。

　　[用法]采用艾条温和灸法施灸。每天治疗1次．每次约5—10分钟、以皮肤潮红为度。

　　温和灸：施灸时将艾条的一端点燃对准应灸的腧穴或患处，约距皮肤2—3厘米左右，徐徐薰烤，使患者局部有温热而无灼痛感为宜，—般每处灸5—7分钟，至皮肤出现红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝以及小儿患者，医者可将中、食两指分张，置于施灸部位的两侧，这样就可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，而随时调节施灸的距离，以免烫伤。

　　注意事项

　　(1)艾条灸疗法虽属灸法—类，但其施灸时远离皮肤，因此即使在颜面、五官、大血管处，也可酌情使用本疗法，故临床上使用范围较广。

　　(2)施灸时要注意避免燃烧后的残灰掉落在皮肤上而导致烫伤。

　　(3)对—些皮肤感觉迟钝的患者以及小儿患者，治疗过程中要不时用手指置于施灸部位，以测知患者局部的受热程度，便于随时调节施灸的距离，避免烫伤。

　　2、急性胃炎

　　如果胃炎合并肠炎，出现腹泻的症状，可以采用这种方法。

　　穴位：神阙 天枢 关元穴 操作步骤：将1块0.3厘米厚姜片置于神厥穴，取艾炷隔姜灸5-7壮；再取大艾炷灸天枢、关元穴5-7壮，或用小艾住灸20-30壮。

　　三、拔罐疗法

　　1、胃气壅滞

　　病状：胃脘胀痛，食后加重，嗳气，有酸腐气味，或有明显伤食病史，或有感受外邪病史，或有怕冷、怕热、肢体困重等感觉。

　　疗法：

　　(1)选上脘、中脘、下脘、天枢、内关、足三里穴。

　　(2)定位 上脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上

　　中脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，仰卧位，在上腹部，前正中线上，脐中与胸剑联合部(心窝上边)的中点为取穴部位。

　　下脘：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

　　天枢：在腹中部，距脐中2寸。

　　内关：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。

　　足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)(站位，用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖处为取穴部位。

　　(3)拔罐方法　单纯拔罐法，各穴留罐十分钟到一刻钟。

　　2、肝胃气滞

　　病状：胃脘胀痛，连及两胁，疼痛攻撑走窜，可因情志变化而加重，伴有善太息，不思饮食，精神抑郁，夜寐不安。

　　疗法：

　　(1)选穴于肝俞、期门、中脘、足三里。

　　(2)定位

　　肝俞：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸(由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎)，往下推2个椎骨，即第9胸椎棘突下缘，旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。

　　期门：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸(男性可取任意体位，女性取卧位，乳头直下，往下数两根肋骨处为取穴部位。

　　中脘：见前。

　　足三里：见前。

　　(3)拔罐方法：单纯拔罐法，留罐10分钟，隔日1次。

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（责任编辑：徐蓓蓓）