39健康

8种食物改善您的消化不良

  1.大麦及大麦芽

  含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

8种食物改善您的消化不良
 
宝宝消化不良的饮食疗法

  2.酸奶

  酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。

  对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘。

  3.苹果

  苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。

  4.西红柿

  含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。

  5.橘皮

  橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。

  6.鸡肫皮又称鸡内金,为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏,故以生食为佳。

  7.番木瓜

  未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。

  8.白菜

  含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。

(实习编辑:陈占利)

2007-11-21 08:41:00浏览34举报/反馈
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施慧副主任医师
东部战区总医院 三甲
慢性胃炎胃动力不足怎么回事,怎么办
慢性胃炎胃动力不足可能是由于饮食不当、幽门螺杆菌感染、精神压力过大、药物刺激、胃酸分泌过多等原因所引起的。1、饮食不当如果患者长期食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,可能会对胃黏膜造成刺激,从而导致慢性胃炎,引起胃动力不足的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物,可以适当食用小米粥、面条等清淡的食物,减轻胃肠道负担。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强抵抗力,改善胃动力不足的情况。2、幽门螺杆菌感染幽门螺杆菌感染通常会导致胃黏膜出现炎症性病变,从而引起胃动力不足的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、胶体果胶铋等药物进行治疗。同时,患者还可以通过四联疗法进行治疗,如遵医嘱使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林、甲硝唑等药物进行联合治疗。3、精神压力过大如果患者长期精神压力过大,可能会导致胃肠道蠕动减慢,从而引起胃动力不足的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,可以促进胃肠道蠕动,缓解胃动力不足的情况。同时,患者也可以适当听舒缓的音乐,缓解精神压力过大的情况。4、药物刺激如果患者长期服用非甾体抗炎药,如布洛芬、塞来昔布等,可能会对胃黏膜造成损伤,从而引起胃动力不足的情况。建议患者需要及时停止服用非甾体抗炎药,以免加重胃动力不足的情况。必要时,患者也可以遵医嘱使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等药物促进胃动力,改善胃动力不足的情况。5、胃酸分泌过多胃酸分泌过多是指胃液中的酸性物质分泌过多,可能与长期精神紧张、过度疲劳、饮食不当等因素有关,患者可能会出现胃痛、反酸等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。建议患者及时就医,明确具体病因后进行对症治疗,以免延误病情。
方霖主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
胃动力不足严重会怎样
胃动力不足严重者可能会出现腹胀、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等症状,不利于身体健康,建议患者及时就医治疗。1、腹胀胃动力不足会导致胃肠道蠕动减慢,食物消化和吸收的速度减慢,从而出现腹胀的情况。患者可以通过腹部按摩的方式,促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。必要时,患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片等药物进行治疗。2、反酸胃动力不足会导致胃酸分泌过多,出现反酸的情况。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗。同时,患者还要注意合理饮食,避免吃辛辣刺激、寒凉的食物,如辣椒、冰淇淋等。3、恶心胃动力不足会导致胃肠道蠕动减慢,使食物堆积在胃中,出现恶心的情况。患者可以适当喝温水进行改善,也可以遵医嘱配合使用甲氧氯普胺片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。4、呕吐如果患者胃动力不足的情况比较严重,还可能会导致食物不能及时消化和吸收,从而出现呕吐的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物进行治疗。同时,患者也可以通过少食多餐的方式进食。5、食欲不振胃动力不足会导致胃肠道蠕动减慢,使食物堆积在胃中,出现食欲不振的情况。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物进行改善,比如小米粥、面条等。必要时,患者也可以遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物进行调理。除此之外,建议日常生活中要注意合理饮食,避免暴饮暴食。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
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