饮食不正常？保胃的三部曲

　　一般人习惯吞胃药压住胃痛，却不代表胃真的没有问题，反而延误治疗时间。三个检查步骤、三招保胃守则，带你远离三种常见胃病。

　　不正常的饮食作息、焦虑的工作节奏，胃的不适成为上班族常见的问题。因为胃的痛常是‘闷痛’，会让人感觉不舒服，即不是剧烈到无法忍受的痛，因此很多人习惯性吞胃药，或者忍忍就过去了，常一拖拖很久。特别是胃肠疾病的严重程度不一定和临床症状吻合，有时候没有大痛，即是大病的前兆；也有人痛得叫救护车，既只是轻微的胃炎，因此很仰赖专业判断。

　　当腹部疼痛出现，求助医师前，第一步该如何自我检验？

　　一、位置：一般胃会有毛病，痛的部位是‘上腹部’，也就是肚脐以上、肋骨以下的位置。而如果痛的位置很靠近腰，或者比较靠两侧，可能也不是胃，反而和胆胰或其他器官较有关系。

　　二、与饮食的关间：可以观察这样的疼痛出现在吃饭之前或之后。例如有的人是‘饿痛’，吃东西稍会缓解，那么就有可能是溃疡；如果是吃饱后痛，那么就可能是胃食道逆流，而胃食道逆流通常也还伴随着酸水逆流，或胸口灼热等现象。

　　三、与排便的关间。如果在解便之后，肚痛能比较缓解，或许能推定是和肠绞有关系。

（责任编辑：王翊榆  实习编辑：朱燕梅）