39健康

经常按摩三个穴位可缓解胃难受

  北京市海淀区增光路李先生:长假一过,我就感觉胃胀、胃痛、大便不正常、口臭,而且伴有头胀。请问中医有没有快速有效的方法来帮助我缓解上述症状?北京朝阳医院针灸科谢朝辉:如果产生了便秘、口臭,伴有头昏脑涨的情形,是胃热太盛了,需要从胃经泻去亢盛的胃热。

经常按摩三个穴位可缓解胃难受
 

  建议您可以按摩膝盖下方的足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,配合按摩胃经的解溪穴(在脚腕前相当于系鞋带处)、内庭穴(在足第2、3趾缝之间)则疗效更好。
 
  或沿着胃经从腹部往下敲到足部,每天敲打10~15分钟会有很好的效果。

  对于体形较胖,体内寒湿或痰湿较重的人,用艾灸灸足三里,每次15分钟,一天1~2次即可,如果采取隔姜灸更好,一般捏取5~7个艾柱就可以了。

(责任编辑:王海娥)

2007-10-19 16:40:00浏览119举报/反馈
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