男人性功能不好吃什么比较可以调节

男人性功能不好，可以吃的食物有很多，如羊肉、韭菜等温阳食物，西红柿、苦瓜等偏凉性的蔬菜，以及枸杞子、淫羊藿、覆盆子等中药材。此外，如果男人性功能不好的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。

一、食物

1.温阳食物：男人出现性功能不好的情况时，可能是由于体内寒气过重所引起，此时可以通过食补的方式来进行改善，比如适当进食羊肉、韭菜等温热性质的食物，能够起到辅助暖肾散寒的作用，从而缓解性功能不好的症状。

2.偏凉性蔬菜：如西红柿、苦瓜、芹菜、冬瓜等，这些蔬菜都属于凉性食物，食用后具有一定的生津止渴、润肠通便作用，并且不会加重体内的湿气或寒气，也不会影响到男性的性功能。

3.中药材：如枸杞子、淫羊藿、覆盆子等，其中枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，可用于治疗腰膝酸软、遗精滑精等症状；淫羊藿味辛、甘而微温，入脾、肾二经，有小毒，具有调元固脱、补肾助阳的功效，常用于治疗阳痿、宫冷等情况；覆盆子味甘、酸，性温，归肝、肾经，具有养阴敛汗、生津止渴、补肾固精之功效，适用于梦遗滑精、消渴口干、耳鸣目花等症状。以上几类药材均对调节男性性功能有一定的帮助作用。

二、药物

若患者通过饮食无法得到明显改善，则需要及时遵医嘱使用药物进行治疗，常用药物包括西地那非片、他达拉非片等，此类药物可使海绵体平滑肌松弛，血液流入海绵体增加，从而改善患者的勃起硬度及维持时间。另外，建议存在相关疾病的患者，也可前往医院中医科就诊，配合医生完善脉诊等检查后，明确具体病因并遵医嘱应用六味地黄丸、五子衍宗丸等药物进行调理。