多吃红枣有什么好处？

“日吃三粒枣，百岁都不显老”，说明红枣有一个很好的作用就是养颜，具有抗衰老作用。红枣味甘性温，既是食物，也是中药，有健脾益气、养血的作用，因此常吃红枣对身体很有好处。如果本身属于脾胃气虚，可以选择红枣和党参泡茶喝，可以起到健脾益气、养血安神的作用。第二款茶饮是红枣干姜茶，可以起到温阳、健脾养血的作用，对于脾阳虚的人比较适合，第三款茶饮是红枣西洋参茶，滋阴益气、不伤津，能起到健脾、养阴补血的作用，适合脾阴不足的人群。