过年吃胖了，年后该如何减肥？
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2020-06-18 14:12:5939健康网
过年后首先就要开始减少摄入，均衡饮食，即维持你最好的精神状态的这种量，其次要促进排出，再者增加消耗，每天可以跳绳、跑步、游泳，促进能量消耗。
赖毛华主任医师中医妇科
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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