第一个就是说要健康的饮食,健康饮食就包含两个概念,一个是良好的饮食习惯,一天三餐不但只是量要稳定,而且吃饭的时间要稳定,第二个,我们的饮食结构要好,就是说这里边有足够的纤维素,合理的淀粉,合理的油脂,肉量;第二个预防,要一个很好的健康生活习惯,运动、避免肥胖、体重的控制这些都是很重要的因素,其他的比如说我们有糖尿病的,肝硬化的,很多次妊娠的,这些也是高危的因素,如果是有疾病的,糖尿病我们控制血糖,肝硬化我们早期处理,这是疾病的方面我们也要控制好。
颜炳柱
颜炳柱
邬喆斌
姜渭
武志娟
刘芳
卢成瑜
刘芳
闫振文
刘芳