冬天吃黄精，养生效果好！润肺止咳，还能预防感冒！

黄精有补气养阴、润肺、健脾、益肾的功效，常用于调治脾胃气虚、肺虚、咳嗽、精血不足、须发早白以及体虚乏力、心悸气短、口干食少等疾病。