环保部表示重点城市明年开展PM2.5监测

九元归一养生茶一般不能治病。九元归一养生茶是一种中药茶，主要是由党参、黄芪、当归、白术、茯苓、甘草等中药材组成，这些中药材在一起配伍以后，不仅有益气补血的功效，还可以起到健脾养胃的作用，可以用于改善气血亏虚引起的面色苍白、身体乏力、精神萎靡等症状，还可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。但是该药物不具有治疗疾病的作用，只能辅助改善症状。如果患者出现了不适的症状，建议不要盲目服用药物，以免用药不当，影响身体健康。如果患者出现了以上不适症状，需要及时去医院就诊治疗，以免病情持续发展。另外，患者在服用药物期间，要避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，如冰淇淋、辣椒、大蒜等，以免影响药物的吸收。

三伏天养生汤的功效和作用包括消暑解渴、健脾益胃、养心安神、滋阴润燥、增强人体机能等。1.消暑解渴：三伏天酷热难耐，人体容易出汗，导致水分流失。养生汤如西瓜皮绿豆汤，能有效消暑解渴。西瓜皮具有清热利尿的作用，绿豆则能清热解毒，两者搭配可缓解暑热带来的不适。2.健脾益胃：夏季人们常常食欲不佳，一些养生汤如山药排骨玉米汤，可以健脾益胃。排骨和玉米则能提供丰富的营养，增强脾胃功能。3.养心安神：炎热的天气容易让人心情烦躁，养生汤如莲子百合汤，具有养心安神的功效。莲子和百合都有清心除烦的作用，可帮助人们在三伏天保持平和的心态。4.滋阴润燥：三伏天空气湿度大，但人体仍可能出现燥热的情况。养生汤如银耳雪梨汤，能滋阴润燥。银耳富含胶质，雪梨具有润肺止咳的作用，两者结合可滋润身体。5.增强人体机能：三伏天人体消耗较大，需要补充营养来增强人体机能。养生汤如香菇鸡汤，富含营养，能提高身体的抵抗力，预防疾病。在三伏天饮用养生汤时，应根据自己的体质和口味选择合适的汤品。同时，要注意食材的新鲜度和卫生，避免食用变质的养生汤。此外，养生汤不能替代正常的饮食和医疗，应结合良好的生活习惯和适当的运动，共同维护身体健康。

针灸一般是可以起到养生作用的。若针灸期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。针灸属于一种中医治疗方式，在临床上主要是通过刺激人体特定穴位来调节身体的各项功能。针灸可以通过刺激特定的穴位，调节体内阴阳平衡，促进气血流通。还能够疏通经络，缓解因经络不通引起的各种疼痛和不适。另外，还能够激发人体的正气，提高抗病能力，使人体保持健康状态。因此针灸是可以达到一定养生效果的。针灸是一项专业技术性很强的治疗方法，应选择正规的医院和有资质的医生进行操作，以确保安全和疗效。针灸前应避免过度紧张或疲劳，保持平和的心态有助于针灸的顺利进行。针灸时应采取舒适的体位，以便于医生操作并减少不适感。在针灸过程中，应遵循医生的指导和建议，不要随意移动或改变体位。针灸后应注意身体保暖，避免受凉引起不适。另外，还应避免食用过于辛辣、油腻等刺激性食物，如火锅、炸鸡等，以免影响疗效。

如果单次饮用的量较少，通常是可以天天喝的。但如果单次饮用的量较多，通常不建议天天饮用。 一些养生茶如绿茶，含有咖啡因和茶多酚等成分。咖啡因能刺激中枢神经系统，提高新陈代谢率，帮助身体消耗更多能量。茶多酚则具有辅助抗氧化和促进脂肪代谢的作用。适量饮用绿茶有助于保持身体活力，对于预防肥胖有一定的积极意义。天天适量饮用养生茶还可以增加水分摄入。人体需要足够的水分来维持正常的生理功能，如血液循环、消化吸收、体温调节等。以养生茶的形式补充水分，相比于单纯的白开水，还能同时摄入一些对身体有益的成分，是一种较为健康的饮水方式。 但某些养生茶中的成分过量摄入可能会对身体器官产生不良影响。比如，过量饮用含有咖啡因的茶如红茶、绿茶等，可能会导致神经系统过度兴奋，引起失眠、焦虑、心悸等症状。同时，咖啡因还会增加肾脏的负担，促进尿液排出，可能导致体内电解质失衡。另外，一些养生茶中的草药成分如果过量摄入，也可能对肝脏和肾脏造成损害，因为肝脏和肾脏是身体主要的代谢和解毒器官。 建议在选择养生茶之前，要充分了解其成分和功效，根据自己的体质和健康状况选择适合自己的养生茶。一般来说，每天饮用养生茶的量应适中。具体的饮用量可以根据茶的种类和个人体质来调整。例如，对于含咖啡因较多的茶，每天饮用2-3杯为宜；而一些温和的花草茶，如玫瑰花茶等，每天可以饮用3-4杯。同时，要注意不要在晚上临睡前大量饮用养生茶，以免影响睡眠。

养生仓一般是指汗蒸仪。汗蒸仪一般是能排毒的，但只能起到辅助作用。如果患者对汗蒸过敏，或存在严重的心脏疾病或者肾脏疾病，则不建议用汗蒸仪进行排毒。 1、能 汗蒸仪是一种利用人体蒸发散热原理使人体热量散发，从而达到养生、美容减肥的效果的仪器。患者在进行汗蒸时，可以加快身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，也能够加快体内毒素的排出，因此能够起到辅助排毒的效果。但是使用汗蒸仪时要注意时间不宜过长，以免导致体内水分大量流失，引起电解质紊乱的情况。 2、不能 如果患者汗蒸过敏，存在严重的心脏疾病或者肾脏疾病，一般不建议使用汗蒸仪，以免导致病情加重。同时患者在使用汗蒸仪时还要注意调节温度至适宜的范围之内，如果汗蒸温度过高，容易导致身体大量出汗，严重时还可能会引起脱水的情况。 在日常生活中，建议患者在进行任何形式的活动前，都应该充分了解自己的身体状况并遵循专业医疗建议。如果患者进行汗蒸后出现了明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

养生茶一般可以选择红茶、普洱茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶等，搭配喝了对身体好。1、红茶红茶是一种全发酵茶，主要是由茶叶制作而成，在发酵的过程中会产生多种的营养成分，比如茶多酚、咖啡碱、叶酸等，患者适当喝些红茶，能够起到提神醒脑的作用，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。2、普洱茶普洱茶是一种常见的茶叶，也是一种中药材，具有清热生津、消食解酒的功效，在临床上可以用于缓解暑热口渴、头昏头痛、食欲不振等症状，同时也可以用于改善肠胃不适的症状。3、枸杞茶枸杞茶通常是由枸杞冲泡而成，喝了以后能够起到滋补肝肾的作用，同时还能够起到益精明目的功效，对身体有一定的好处。4、菊花茶菊花茶是由菊花冲泡而成，喝了以后能够起到清肝明目的功效，同时还能够起到清热解毒的作用，对身体有一定的好处。5、决明子茶决明子茶通常是由决明子冲泡而成，决明子味苦、甘、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目、润肠通便的功效，可用于治疗目赤涩痛、头痛眩晕、目暗不明、便秘等症状。患者可以根据个人口味以及需求选择合适的养生茶。另外，在喝养生茶时，患者应注意避免睡前饮用，以免导致大脑过度兴奋，从而影响睡眠质量。但是患者也要注意不要过量饮用，以免对身体造成负面影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

小暑通常是指二十四节气中的小暑。在这一天一般可以适量吃绿豆、冬瓜、莲子、山药、薏米等食物来达到辅助养生的目的。若出现不适症状时，则需要及时就医治疗。1.绿豆：绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑止渴的功效，在夏天适当食用能够起到祛火的作用。同时，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质。2.冬瓜：冬瓜性凉味甘，归肺、大肠、膀胱经，具有生津止渴、清热利尿的功效，在临床上主要用于治疗水肿胀满、小便不利等症状。同时对于中暑引起的不适症状也有一定的缓解作用。3.莲子：莲子属于药食两用的食物，具有养心安神、固精止带的功效，在炎热的夏季适当吃一些莲子，能够有效地缓解口干舌燥的症状。但由于莲子性质偏寒凉，因此虚寒体质的人群不宜大量食用。4.山药：该药物是一种药食同源的食物，具有补脾养胃、生津益肺的功效。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀有一定的辅助调理作用。但需注意的是，由于山药黏液中含有一种植物碱，可能会导致皮肤过敏，所以对山药有过敏史的人群应避免食用。5.薏米：薏米味甘、淡，性微寒，归脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、消肿散结等功效。如果患者存在小便不利、水肿、脾虚泄泻等情况，则可以在医生指导下食用。在日常生活中，还要做好防暑工作，尽量不要待在高温环境下，以免给自身带来不必要的损害。

黄芪的食疗养生食谱主要有十全大补汤、黄芪炖鸡、黄芪猪蹄汤等。1、十全大补汤准备材料为黄芪、当归、熟地、白芍、川芎、白术、茯苓、生姜、大枣、母鸡、老鸭、肘子等，锅中放清水，加入黄芪、当归、生姜、老鸭、肘子，加水熬炖，熬至鸡汤色白，入味即可。2、黄芪炖鸡准备材料为黄芪、生姜、枸杞子、母鸡、老鸭、肘子，锅中放清水，加入黄芪、当归、生姜、枸杞子、母鸡、老鸭等，加水熬炖，鸡汤色白入味即可。3、黄芪猪蹄汤准备材料为黄芪、猪蹄、鸡肉、料酒、精盐、葱、姜、蒜、枸杞子、大枣等，将黄芪、猪蹄、鸡肉切成段，大枣去核加水煮炖，去渣留汤，加入精盐、味精等调味品即可食用。除上述以外，含有黄芪的食疗养生食谱还有黄芪红枣糊、黄芪冰糖莲子汤、八珍糕等。如果患者有需要，可以咨询专业的医生，由医生根据个人的情况进行制作食谱，更好地补充营养。

适合秋季吃的养生粥有百合银耳粥、红薯小米粥、莲藕大米粥等。 1、百合银耳粥 百合具有安神、清心、美容养颜的功效，而银耳也有生津、止渴、养胃的作用，两者一起蒸煮能够起到缓解秋燥的效果，所以比较适合秋季吃。具体做法为银耳用水泡发，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。 2、红薯小米粥 红薯能够平衡肠道菌群，而小米有很好的养胃效果，红薯和小米一起熬粥喝能够健脾胃、益气以及补虚的效果，也是秋季养生很好的选择。具体做法为将小米淘洗干净，红薯去皮，切成小丁，小米粥烧开后放入红薯丁，小火煮十五分钟即可食用。 3、莲藕大米粥 莲藕是一种营养比较丰富的蔬菜，莲藕大米粥能够增加食欲、促进消化，所以比较适合秋季食用。 除此之外，黄芪山药粥等也适合在秋季吃。秋季空气比较干燥，平时生活中应多饮水，以免因环境干燥，引起身体不适。

临床上没有哪4类人不适合泡脚养生这种说法。通常情况下，阴虚火旺者、体质虚弱者、实热证患者、足部有伤口者以及孕妇不宜进行泡脚。1.阴虚火旺者：由于泡脚能够起到温经散寒的作用，而阴虚火旺者通常会出现手足心热、潮热盗汗等症状。此时如果盲目地给予泡脚治疗，则会导致内热无法及时消退，从而诱发其他不适症状。2.体质虚弱者、阳气极度虚衰之人：中医认为，体质虚弱且阳气极度虚衰者，身体对温热的耐受能力较弱。泡脚时的温热刺激可能会过度消耗本就不足的阳气，使阳气更虚。这类人可能会出现头晕、乏力加重，甚至心慌气短等症状。3.实热证患者：实热证主要表现为高热、烦躁、口渴、大便秘结、小便黄赤等。中医认为实热之邪充斥体内，此时泡脚带来的温热刺激会使热邪更盛。可能会导致体温进一步升高、烦躁不安加剧、便秘更严重等情况，加重病情。例如一些外感风热或温热病邪在气分、血分的患者，应避免泡脚以免助热邪。4.足部有伤口者：对于足部皮肤有损伤的人群来讲是不建议用热水泡脚的，因为泡脚的时候容易对局部造成刺激，甚至还会增加感染风险，不利于恢复。5.孕妇：中医认为，孕妇的身体状态较为特殊，需要谨慎调理。孕早期胎儿尚未稳定，泡脚的温热刺激可能会引起子宫收缩，增加流产的风险。此外，老年人也需慎用此方法，以免影响睡眠质量。日常生活中还应注意做好保暖措施，并注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免影响身体健康。