酸奶加水果可缓解眼疲劳

根据《中国慢性便秘专家共识意见（2019，广州）》显示，我国成人慢性便秘的患病率为4%-10%，随着年龄增长，患病率逐渐升高，60岁以上人群慢性便秘患病率高达22%。便秘不仅会引起腹痛、腹胀、食欲不振等症状，长期存在还可能导致痔疮、肛裂，甚至增加心脑血管疾病发作的风险。在治疗便秘方面，中医和西医都有各自的方法，那么究竟哪种治疗方式更好呢？实际上，便秘的中医治疗和西医治疗各有优缺点，患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法。并且中西医结合治疗往往能取长补短，取得更好的治疗效果。【中医治疗与西医治疗的对比】1、治疗理念西医治疗便秘主要侧重于解决当前的症状，通过药物直接作用于肠道，改善肠道的蠕动、水分吸收等功能，以促进排便。而中医治疗便秘更注重整体观念，从人体的阴阳平衡、脏腑功能失调等方面入手，认为便秘是人体内部整体失衡的一种表现，通过调整人体的气血、脏腑功能，达到治疗便秘的目的，同时还能改善患者的整体身体状况。2、治疗效果西医治疗便秘在缓解症状方面往往起效较快，尤其是一些刺激性泻药和灌肠治疗，能在短时间内解决大便干结、难以排出的问题。但对于一些慢性便秘患者，长期使用西药可能会出现药物依赖或不良反应，且停药后容易复发。中医治疗便秘虽然起效相对较慢，但通过整体调理，从根本上改善肠道功能，对于慢性便秘患者，在病情缓解后复发率相对较低，且能改善患者的体质，提高生活质量。3、适用人群西医治疗方法适用于各种类型的便秘患者，尤其是急性便秘发作或需要快速缓解症状的患者。而中医治疗更适合慢性便秘患者，以及一些希望通过调理身体整体功能来治疗便秘的患者。对于一些患有其他慢性疾病，如糖尿病、高血压等，不适合长期使用西药的患者，中医治疗也是一个较好的选择。【中西医结合治疗便秘】在实际临床中，中西医结合治疗便秘往往能取得更好的效果。例如，对于急性便秘发作的患者，可先采用西医的药物或灌肠治疗，快速缓解症状，减轻患者痛苦。然后，结合中医的辨证论治，服用中药进行整体调理，改善肠道功能，预防便秘复发。同时，配合针灸、推拿等中医外治疗法，进一步促进肠道蠕动，增强治疗效果。在日常生活中，患者还可遵循中医的饮食调理原则，如根据自己的体质选择合适的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，以及养成良好的生活习惯，如定时排便、适当运动等，从多方面综合治疗便秘。【西医治疗便秘的方法】1、药物治疗①容积性泻药：像小麦纤维素颗粒这类容积性泻药，通过在肠道内吸收水分，增加粪便的体积，从而刺激肠道蠕动，促进排便。其作用较为温和，适合轻度至中度便秘患者。容积性泻药一般需要连续服用一段时间才能看到明显效果，而且它对肠道的刺激较小，相对比较安全。②渗透性泻药：聚乙二醇电解质散、乳果糖口服溶液等属于渗透性泻药。它们能在肠道内形成高渗环境，阻止肠道内水分被吸收，同时吸引更多水分进入肠道，使粪便变得松软、湿润，易于排出。聚乙二醇电解质散常用于肠道准备以及治疗慢性便秘，起效相对较快；乳果糖口服溶液则常用于慢性功能性便秘的治疗，它还能调节肠道菌群，在医生指导下可长期使用。③刺激性泻药：比沙可啶、酚酞片等是刺激性泻药。这类药物主要通过刺激肠道神经，增强肠道蠕动来促进排便。刺激性泻药作用较强，起效也快，但长期使用可能会损伤肠道神经，导致肠道功能紊乱，还可能引发结肠黑变病等不良反应，所以一般仅在其他治疗方法无效时短期使用。④促动力药：莫沙必利、伊托必利等促动力药，能增强肠道平滑肌的收缩力，促进肠道蠕动，加快粪便在肠道内的推进速度，改善便秘症状。促动力药适用于肠道动力不足导致的便秘患者，与其他类型泻药联合使用，可能会取得更好的治疗效果。2、灌肠治疗对于一些严重便秘患者，当药物治疗效果不佳时，灌肠是一种有效的紧急处理方法。灌肠是将一定量的液体通过肛管经肛门灌入直肠甚至结肠，以刺激肠道蠕动、软化粪便，从而促进排便。灌肠液的成分和剂量会根据患者的具体情况由医生确定，常见的灌肠液有生理盐水、肥皂水等。不过，灌肠治疗一般需要在医院由专业医护人员操作，且不能作为长期解决便秘的手段，过度灌肠可能会破坏肠道正常的菌群平衡和生理功能。【中医治疗便秘的方法】1、中药调理①辨证论治：中医将便秘分为多种证型，通过辨证论治，因人而异制定个性化的治疗方案，从根本上调整人体的阴阳平衡和脏腑功能。●热秘型便秘：主要表现为大便干结、腹胀腹痛、口干口臭等，常用麻子仁丸来清热润肠通便；●气秘型便秘：患者多有排便困难、嗳气频作、胸胁痞满等症状，可选用六磨汤以顺气导滞；●虚秘型便秘：又分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘和阳虚秘，针对气虚秘，常用黄芪汤来补气润肠；血虚秘则用润肠丸养血润燥；阴虚秘用增液汤滋阴通便；阳虚秘以济川煎温阳通便。②中药栓剂：如开塞露的中药改良剂型，其主要成分含有大黄、芒硝等具有泻下作用的中药。通过直肠给药，直接作用于肠道，起到润滑肠道、刺激排便的作用。中药栓剂与西药开塞露作用类似，但相对更注重整体调理，且副作用相对较小。2、针灸推拿治疗①针灸：针灸治疗便秘主要选取与大肠经、脾经、胃经等相关的穴位。例如，天枢穴是大肠的募穴，刺激该穴位可调节大肠功能，促进肠道蠕动；足三里穴是人体重要的保健穴位，能调理脾胃、补中益气，有助于改善胃肠功能；上巨虚为大肠下合穴，可通调大肠腑气。根据患者的具体情况，还可配合其他穴位，如支沟穴能宣通三焦气机，辅助排便。针灸治疗一般需要一个疗程，每周进行2-3次治疗，通过激发人体经络气血的运行，调节肠道功能，达到治疗便秘的目的。②推拿：推拿也是中医治疗便秘的有效方法之一。通过按摩腹部，以顺时针方向围绕肚脐进行环形按摩，可促进肠道蠕动，增强肠道的运化功能。还可按摩特定的穴位，如中脘穴、关元穴等。此外，推拿还可通过按摩背部的膀胱经和督脉，调节脏腑功能，改善便秘症状。推拿治疗一般每周进行2-3次，每次20-30分钟，坚持一段时间后可看到明显效果。【实用建议与注意事项】1、及时就医如果便秘症状持续时间较长（超过2-3周），或伴有便血、腹痛、体重下降等异常症状，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道器质性疾病的可能，如肠道肿瘤、肠梗阻等。在明确病因后，再选择合适的治疗方法。2、选择合适的治疗方法患者应根据自己的具体情况，在医生的指导下选择合适的治疗方法。不要盲目自行用药，尤其是一些刺激性泻药，长期滥用可能会对肠道造成不可逆的损伤。如果对中医治疗感兴趣，可前往正规医院的中医科，由专业医生进行辨证论治。3、生活方式调整无论是中医治疗还是西医治疗，生活方式的调整都至关重要。养成定时排便的习惯，每天尽量在固定的时间尝试排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，培养排便反射。饮食上，要保证膳食纤维的摄入，多喝水，避免过度饮酒和吸烟。

肛周脓肿主要症状有肛周疼痛、肛周肿胀、发热等。该疾病是指肛管直肠周围软组织或其周围间隙发生的急性化脓性感染，并形成脓肿。建议患者及时就医，进行肛门视诊、直肠指诊，查看肛周及直肠内情况；还可进行超声检查，明确脓肿的位置、大小及范围。1、肛周疼痛：这是肛周脓肿最主要且常见的症状。疼痛多为持续性、搏动性剧痛，行走、坐立、排便时疼痛会加剧。因为脓肿形成后，局部压力增高，炎症刺激周围神经末梢。低位肛周脓肿疼痛位置较表浅，患者能明显感觉到肛门周围某一部位疼痛剧烈。而高位肛周脓肿疼痛可能相对不那么尖锐，但会有坠胀、酸痛感，且范围较广。2、肛周肿胀：肛周脓肿会导致肛门周围出现肿胀。早期肿胀部位质地较硬，随着病情发展，脓肿逐渐成熟，肿胀部位会变软，甚至能摸到波动感。肿胀范围大小不一，小的可能局限在肛门旁某一处，大的可能蔓延至肛周大片区域。例如坐骨直肠窝脓肿，肿胀范围通常较大，可涉及一侧臀部，外观可见明显隆起。3、发热：部分肛周脓肿患者会出现发热症状。当脓肿炎症较重，细菌及毒素入血，引起全身炎症反应，就会导致发热。轻者可能仅有低热，体温在38℃左右；重者体温可高达39℃甚至更高，还可能伴有寒战。发热程度与脓肿的大小、病情严重程度有关，一般脓肿越大、感染越严重，发热越明显。日常要注意保持肛门清洁，每天用温水清洗肛门，可减少细菌滋生。长时间坐着会使肛周血液循环不畅，增加患病风险，应避免久坐，定时起身活动。饮食上要多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅，防止便秘和腹泻，降低肛周脓肿风险。积极治疗其他肛肠疾病，如肛裂、肛瘘等，避免病情发展引发肛周脓肿。

皮肤脓肿的症状可能包括局部红肿、疼痛、发热、波动感以及乏力等。建议患者定期进行皮肤检查，以监测病情变化。1、局部红肿：致病菌入侵皮肤后，引发机体的免疫反应，免疫系统释放炎症介质。这些炎症介质使局部血管扩张，血液流量增加，可能导致皮肤出现明显的红肿现象。红肿区域界限相对清晰，初期范围可能较小，随着病情发展会逐渐扩大。2、疼痛：炎症介质不仅会引起血管扩张，还会刺激周围的神经末梢，产生疼痛感觉。同时，脓肿形成过程中，局部组织压力升高，可能进一步压迫神经，加重疼痛感。疼痛通常较为剧烈，且在触碰、活动时加剧，影响患者正常的生活和休息。3、发热：由于炎症反应，机体的体温调节中枢受到影响，导致体温升高，从而出现发热症状。发热程度可因病情轻重而异，一般为低热或中度发热，但严重感染时也可出现高热。4、波动感：当脓肿逐渐形成，内部积聚了大量的脓液。此时，用手指按压脓肿部位，可感觉到有液体在皮下波动，这是因为脓液在脓腔内可以流动。波动感是皮肤脓肿较为典型的体征，有助于判断脓肿是否已经成熟。5、乏力：对于严重的皮肤脓肿，细菌及其毒素可能进入血液循环，引发全身性感染症状。患者可出现乏力等不适。建议患者应避免自行挤压，防止感染扩散。保持皮肤清洁，避免再次感染。注意休息，保证充足睡眠，有助于促进恢复。若出现发热、全身不适等症状加重的情况，更应立即就诊，以便及时调整治疗方案。

肺脓肿治疗以抗生素为核心，如青霉素类、头孢菌素类、喹诺酮类等，依据病原菌及药敏等个体化选药，可以抑制或杀灭病菌控制病情。而二白散是中药方剂，具祛湿等功效，多用于痤疮等，对肺脓肿无直接杀菌抑菌作用，并非治疗肺脓肿的特效药。肺脓肿是一种由多种病原菌引起的肺组织化脓性病变，在治疗肺脓肿时，抗生素是核心的治疗手段。临床上，肺脓肿的抗生素选择主要基于病原菌的种类、药敏试验结果以及患者的具体情况。常用的抗生素包括青霉素类（如阿莫西林）、头孢菌素类（如头孢曲松）、喹诺酮类（如左氧氟沙星）等。这些药物能够抑制或杀灭引起肺脓肿的病原菌，从而控制感染，促进病情的恢复。但需要注意的是，由于肺脓肿的病原菌种类多样，且可能产生耐药性，因此抗生素的选择应个体化，并遵循医生的建议。而二白散是一种中药方剂，主要由白石脂、白蔹等成分组成，具有祛湿、散风、化瘀的功效。在中医理论中，二白散可能用于治疗某些与湿热、瘀血相关的病症，如痤疮、玫瑰痤疮等。然而，对于肺脓肿这种由细菌感染引起的疾病，二白散并不具备直接的杀菌或抑菌作用。因此，二白散不能被视为治疗肺脓肿的特效药。如果肺脓肿患者出现体温持续不降、咳嗽加重、痰液增多或出现咯血、呼吸困难等症状，应及时就医，以便调整治疗方案。还要按照医生安排定期进行复查，包括胸部影像学检查、血常规等，以了解病情的恢复情况，及时发现并处理可能出现的并发症。