西瓜是人们在盛夏消暑纳凉的佳果，挑到一个又成熟又甘甜的西瓜能让人们在炎热中体会到清凉，嘉宾孙振英、于仁文和孙晓梅纷纷讲述自己挑西瓜的经验。专家刘龙和张思远对这些方法做了点评和总结，并传授了挑西瓜、保存西瓜和切西瓜的绝招。
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四款排毒食谱快速通便排肠毒 ——宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便 ，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体。因此，女性美容还需注意保持大便通畅。
白萝卜条巧治烟瘾 ——吸烟有害健康，人人都知，人人都晓。有些男士想戒烟，只是害怕这个痛苦的过程，就像是女人减肥一样。那么今天 我们教大家一个简单方便的办法，根据中医，利用白萝卜治疗烟瘾。
两天去掉痱子的好方法 ——在夏天炎热的季节，很容易起痱子，痱子多发生于大汗之后，出汗是一种散热、调节体温的防御性反应，汗液有刺激性，如不及时清洗，汗 水浸渍皮肤的汗腺管，汗腺管发生炎症，则在皮肤上发生密集的红色小丘疹。
睡觉姿势正确可以美容去皱 ——专家指出，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心，预防疾病 ，甚至治疗疾病的作用。
（责任编辑：杨琴）
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