夏季养生：调整饮食作息养护心脏

　　立夏后气温急升，特别是近几天高温不退。建议人们应及时调整起居作息，可适当夜卧早起，早晚宜延长户外活动时间;饮食方面应适量吃些清火祛湿的食物，并戒躁制怒，保持平和的心态准备安然度夏。

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（责任编辑：杨琴）