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预防考后综合症顺利度过考后敏感期

  高考即将结束,很多考生表示,高考结束后,最想做的就是彻底放松。吉林省部分专家指出,考生从过度紧张突然转变为彻底放松,容易造成肠胃疾病、焦虑和重度失眠等问题,而从考试结束到发录取通知书的一段时间,正是“考后综合征”的高发期。

(责任编辑:关晓波)

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2011-06-10 15:44:00浏览38举报/反馈
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聂志扬副主任医师
北京医院 三甲
战后创伤应激综合症怎么治疗
战后创伤应激综合症一般指创伤后应激综合征。一般情况下,创伤后应激综合征可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗、运动疗法等方式进行治疗。1、日常调理在日常生活中,患者要保持轻松愉悦的心情,避免过度紧张、焦虑。同时,患者也可以适当听舒缓的音乐,有助于缓解不适症状。2、药物治疗如果病情比较严重,患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,有助于改善症状。另外,患者也可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。3、物理治疗如果患者症状比较严重,还可以及时到正规医院,在医生指导下通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗,有助于促进疾病的恢复。4、心理治疗创伤后应激障碍也可以通过心理治疗的方式进行治疗。医生会对患者进行心理教育干预、认知行为治疗、精神分析疗法等,可以帮助患者改变不良的认知,建立正确的认知。同时,患者也可以通过心理动力学治疗的方式进行治疗。5、运动疗法患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持情绪稳定。建议患者平时保持清淡的饮食,以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,可以适当吃些润肠的食物,从而保持大便的通畅,也可以吃些含有优质蛋白的牛肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋等,以及维生素和矿物质含量丰富的蔬菜、水果,高热量易消化的五谷杂粮等。不建议吃油腻、辛辣刺激性的食物,如辣椒、油炸、烧烤等。注意戒烟戒酒,要避免尼古丁和酒精影响到患者的病情恢复,甚至出现加重病情的情况。另外,如果患者病情比较严重,建议患者及时到正规医院精神心理科就诊,以免延误病情。
邹燕敦主任医师
广东省妇幼保健院 三甲
sws综合症是什么意思
SWS综合症一般是指斯特奇-韦伯综合征,是一种累及神经系统的遗传性疾病,主要是由于常染色体显性遗传导致。患者会出现脑发育异常、小头畸形、癫痫、智力低下等症状。1、脑发育异常由于患者的脑部神经发育异常,会导致大脑功能障碍,引起智力低下的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。同时,患者也可以通过康复训练的方式进行治疗。2、小头畸形小头畸形主要是由于患者的脑组织发育异常,会导致头部较小,并且还会出现头部偏斜、面部扁平等情况。建议患者可以在医生指导下使用奥拉西坦、吡拉西坦等药物进行治疗。3、癫痫癫痫主要是由于脑神经元异常放电引起的脑部疾病。患者会出现肢体抽搐、口吐白沫等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平、苯妥英钠等药物进行治疗。4、智力低下智力低下主要是由于遗传、染色体异常等因素引起的脑发育异常疾病。患者会出现记忆力差、反应迟钝等症状。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物进行治疗。另外,建议患者及时就医,可以通过基因检查、头颅CT检查等方式明确诊断。同时,患者在日常生活中要注意合理饮食,适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需营养,促进疾病康复。
白娥主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
多囊卵巢综合症症状有哪些
多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病,主要症状有多毛、肥胖、月经不调、不孕、黑棘皮症等。1、多毛:主要表现为面部、下巴、胸部、腹部等部位出现类似男性的毛发分布,毛发浓密增粗。这是由于体内雄激素水平升高,刺激毛囊生长和毛发增粗,多毛程度因人而异,严重程度与雄激素水平不一定成正比,常给患者带来心理压力和外观上的困扰。2、肥胖:约半数以上的患者存在肥胖问题,通常是腹型肥胖较为明显,也就是脂肪主要堆积在腹部。体重超过正常范围的比例因人而异,可能与胰岛素抵抗、雄激素水平升高以及生活方式等多种因素有关,肥胖会进一步加重胰岛素抵抗,形成恶性循环,增加心血管疾病等并发症的风险。3、月经不调:大多数患者会出现月经周期延长,从原本规律的月经变为35天以上,甚至数月来一次月经,也有部分患者会出现月经周期缩短、经期延长、经量时多时少等不规则出血情况。这是因为卵巢排卵异常,导致子宫内膜不能正常周期性剥落,长期月经不调可能影响子宫内膜健康,增加子宫内膜癌等疾病的发病风险。4、不孕:多囊卵巢综合征患者卵巢内有多个小卵泡,但难以发育成熟并排卵,导致排卵障碍,影响受孕几率。此外,激素紊乱还可能影响子宫内膜容受性,不利于受精卵着床,是导致女性不孕症的常见原因之一,给患者的生育计划带来很大阻碍。5、黑棘皮症:部分患者会在颈部、腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处出现黑色、天鹅绒样增厚的皮肤改变,这与胰岛素抵抗导致皮肤细胞对胰岛素样生长因子敏感性增加有关。黑棘皮症不仅影响美观,还提示患者体内可能存在较严重的代谢紊乱,需要及时关注和干预。建议患者保持健康的生活方式,包括均衡饮食,减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入,增加膳食纤维的摄取;适量运动,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑等,并结合适量的力量训练;规律作息,避免熬夜。同时,要定期进行体检,监测血糖、血脂、血压等指标,以便及时发现并处理可能出现的代谢异常等问题。
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