“营养麦片”的真相真的健康么？

　　“营养麦片”的真相真的健康么?“营养麦片”到底多有营养?食用麦片到底应该怎么选择呢?麦片和燕麦片是不是一样?这些问题我们要看视频就会知道!

　　倘若要以麦片为早餐的主要粮食来源，应尽量挑选那些标示为“纯燕麦片”或“素食燕麦片”的产品，从形态上来看，它们是压碎的燕麦片，基本上不添加其他成分。至于以“淀粉+白糖+奶精”为主要成分的“营养麦片”，只能作为辅助的甜品饮料，而不能当成主要营养来源。一般来说，进口品牌的麦片均明确标示主要营养成分，如热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪和纤维等，一些国产品牌也有，消费者挑选时也可留神看看。

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