Lulu带你做：缓解经期不适的瑜伽

通常情况下，秋季胃肠不适多考虑是饮食不当引起的，也可能与胃肠功能紊乱、急性胃肠炎等原因有关，建议患者及时前往正规医院进行相关检查，根据病因对因治疗。1、饮食不当如果经常吃辛辣刺激的食物，可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意多喝水，可以促进机体的新陈代谢。2、胃肠功能紊乱由于秋季比较干燥，如果经常吃生冷的食物，可能会导致胃肠道菌群失调，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不良反应。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，同时还要做好腹部保暖工作，避免受凉。3、急性胃肠炎如果患者吃了不洁的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，从而出现恶心、呕吐、腹泻等不良反应。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、诺氟沙星胶囊等药物进行治疗，能够起到消炎杀菌的作用，另外还要注意多休息，避免过度劳累。除此之外，也不排除是胃溃疡、十二指肠溃疡、肠梗阻等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。

鱼油副作用包括胃肠道反应、皮肤过敏和重金属中毒，不适用人群包括过敏人群、肝病人群和糖尿病患者等。1、副作用鱼油的脂肪含量很高，食用过量鱼油可能会增加胃肠道负担，导致患者出现恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。可能会出现过敏反应，食用鱼油可能会导致皮肤瘙痒、红肿和起丘疹等症状。鱼油主要是从深海鱼类中提取的，如果深海鱼类长期食用被重金属污染的浮游生物，会导致鱼油中含有重金属。患者食用含有重金属的鱼油可能会导致重金属中毒的症状。2、不适用人群对海鲜和鱼类过敏的人不应该吃鱼油，因为鱼油也被认为是鱼类的加工产品，原料仍然是自然条件下生长的鱼类。肝病患者不应摄入过多的鱼油，由于鱼油具有降低胆固醇和降低血液黏度的作用，容易导致血液稀释，从而增加出血的风险。糖尿病患者不应多吃鱼油，鱼油的过量摄入可能会导致血糖调节机制暂时紊乱，导致一段时间内糖尿病的药物治疗效果不佳。除此外，长期低血压、低血糖、抑郁症、躁狂症的患者也需要谨慎食用鱼油。

空腹吃枣胃部不适，可能是进食过多、过敏、胃食管反流、胃炎、胃溃疡等原因所造成的，患者可以及时就医，根据不同的原因进行对症处理。1、进食过多枣子中含有丰富的膳食纤维，如果患者过量食用，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良，出现胃部不适的症状。患者可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。2、过敏如果患者对枣子过敏，空腹吃枣子后可能会诱发过敏反应，从而出现胃部不适的情况，同时还会伴有皮肤瘙痒、红肿等症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物进行抗过敏治疗。3、胃食管反流主要是抗反流功能和结构受损、食管清除能力降低等因素引起的。如果患者空腹吃枣子后可能会导致胃酸分泌过多，从而出现胃部不适的情况，同时还会伴有胃痛、嗳气等症状。患者可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等药物进行治疗。4、胃炎主要是幽门螺杆菌感染、长期饮酒等因素引起的胃黏膜炎症。如果患者本身患有胃炎，空腹吃枣子后可能会加重胃炎的情况，从而引起胃部不适的情况，同时还会伴有胃痛、恶心等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。5、胃溃疡如果患者本身患有胃溃疡，空腹吃枣子后可能会刺激溃疡面，从而出现胃部不适的情况，同时还会伴有胃痛、食欲不振等症状。建议患者在医生指导下使用奥美拉唑肠溶片、法莫替丁钙镁咀嚼片等抑制胃酸药物进行治疗。在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医。

曼氏手术一般指的是曼氏腹腔镜手术。一般情况下，身体虚弱、年龄过大、多次生育、腹腔广泛粘连、心肺功能障碍的人群不适合做曼氏腹腔镜手术。1、身体虚弱如果患者身体比较虚弱，在手术过程中可能会出现乏力、虚脱等症状，不建议做腹腔镜手术，以免在手术过程中出现不适症状，影响手术的顺利进行。2、年龄过大随着年龄的增长，身体各个器官会出现老化，此时进行腹腔镜手术可能会出现腹腔感染、粘连等情况，不利于手术的进行。3、多次生育多次生育的女性腹腔内部会有较多的组织，通过腹腔镜手术只能够将粘连的组织分离，在分离的过程中可能会对腹腔内部造成一定的损伤，容易出现腹腔内部出血的情况，所以不适合做。4、腹腔广泛粘连腹腔广泛粘连是指腹腔内部粘连，通过腹腔镜手术无法将粘连分离，在手术过程中容易出现大出血的情况，还容易出现不良反应，影响身体健康。5、心肺功能障碍心肺功能障碍是指患者心肺功能不全，在手术过程中可能会增加心肺的负担，容易导致心肺功能障碍，不利于身体的恢复。在做完手术后，患者也要注意休息，不要过度劳累，要保持伤口的清洁干燥，以免出现伤口感染的情况。若发生感染，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。

乳钙一般不适合婴幼儿食用主要是因为吸收不好、容易消化不良、副作用不明确等原因。 1、吸收不好 乳钙的钙元素比较低，在体内不容易分解，如果分解不彻底，身体也不易吸收，还会造成浪费。 2、容易消化不良 婴幼儿胃肠道功能比较弱，乳钙属于有机酸化合物，食用后可能会加重胃肠道负担，出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。 3、副作用不明确 乳钙是一种保健品，婴幼儿食用过后产生的副作用不明确，可能会影响婴幼儿的发育，所以一般不建议婴幼儿食用。 日常可以多吃新鲜果蔬，食用含有优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等，可以补充婴幼儿所需的钙剂和营养成分，也可以适当晒太阳。如果需要药物补钙，可在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服液等药物。

体寒的人不适合吃什么，需根据其体寒原因进行判断。其原因有循环障碍、贫血等。 1、循环障碍 循环障碍指心血管系统的结构、功能以及血容量和性质的异常和失调导致。可引起心脏衰弱无法使血液供应到身体末梢部位，从而引起体寒。不适合吃油炸以及动物内脏，禁食辛辣、刺激饮食，戒烟、戒酒、适当运动。建议平时在日常生活中低脂、低盐饮食。可适当进食瘦肉、牛奶，每日不超过一个鸡蛋。高脂血症患者，每周不超过两个鸡蛋。适当多进食新鲜蔬菜和水果，严格控盐，适当多食水煮或清蒸菜类。 2、贫血 贫血并不是一种独立的疾病实体，而是继发于多种疾病的临床综合征，其病因和发病机制可概括为红细胞生成减少或不足、红细胞破坏过多和失血。贫血可导致循环血量不足或血红素和红血球偏低，从而引发体寒。日常注意避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、含鞣酸较多的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等，以去除减少或抑制铁吸收的因素。

乳腺癌早期患者出现肩膀不适的症状时，可能是肿瘤转移、内分泌失调、肌肉损伤、肩周炎、颈椎病等因素导致的。建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗、手术治疗。1.肿瘤转移：若乳腺癌晚期发生骨转移的情况。转移到肩部时，则可引起局部疼痛，并伴有乏力、消瘦等症状。此时需要遵医嘱使用注射用磷酸氟达拉滨、醋酸泼尼松片等药物进行化疗、抗炎治疗。2.内分泌失调：由于乳腺癌会导致雌孕激素分泌增多，进而会刺激机体产生一系列不适症状，如肩部僵硬、肌肉痉挛等。此时可以配合医生服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物来改善病情。3.肌肉损伤长期伏案工作，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成损伤，大部分患者会出现疼痛、肌肉痉挛、活动受限等症状。建议患者注意多加休息，避免长期伏案工作，也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。4.肩周炎可能因肩关节周围软组织发生退行性病变，导致肩关节周围肌肉出现炎症，大部分患者会出现肩部疼痛、活动受限等情况。患者可根据医嘱口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。还可以通过爬墙法、划轮法等方式进行功能锻炼。5.颈椎病如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易导致颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等情况。如果病情比较严重，还可能会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵照医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物进行改善。必要时可以通过颈椎病前路减压术。除上述原因外，还可能与合并其他疾病有关，比如心肌缺血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。若无法明确具体病因，应及时前往医院就诊检查，以免延误病情。

獐奶不适合脾胃虚弱、对该食物过敏、腹泻或胃溃疡、孕妇、哺乳期女性吃。獐奶是一种中药材，具有清热解毒、凉血散瘀、消肿止痛的功效，主治肝炎、菌痢、扁桃体炎、疮疖、跌打损伤、骨折、毒蛇咬伤等病症。1、脾胃虚弱獐奶性凉，脾胃虚弱的患者食用后可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹痛等症状，不利于疾病的恢复。2、对该食物过敏如果患者对獐奶存在过敏的情况，食用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应，所以该食物不适合过敏的患者食用。3、腹泻或胃溃疡因为獐奶属于一种生冷的乳制品，如果患者本身存在腹泻或胃溃疡的情况，此时食用獐奶可能会刺激胃肠道黏膜，导致病情加重，不利于身体的恢复。4、孕妇由于獐奶具有一定的活血化瘀的作用，如果孕妇食用可能会导致子宫收缩，从而引起先兆流产的情况，不利于胎儿的生长发育。所以对于孕妇也不建议食用獐奶。5、哺乳期女性哺乳期女性食用獐奶后，可能会通过乳汁分泌，从而影响到婴儿的身体健康，所以哺乳期女性也不建议食用獐奶。另外，建议患者在医生指导下使用獐奶，以免出现不良反应。如果患者在食用獐奶后出现不适症状，建议及时就医治疗。

食母生也叫干酵母片，不适合对此物质过敏的人群服用，另外孕妇忌服，高血压、心脏病、胃病患者慎用。 干酵母片的主要成分就是酵母，具有促进胃肠道蠕动、消化、吸收等作用。并且干酵母片中存在大量酵母菌，此菌群属于有益菌，对人体并不会造成较大影响，所以大多数人群均可遵医嘱服用。但若是对酵母成分过敏的人群则是不建议服用的，否则可能出现呼吸不畅、浑身发痒等不适症状。另外孕妇忌服，高血压、心脏病、胃病患者慎用。 若在服用干酵母片后出现明显的不适症状，则建议及时就医进行检查，并且及时停止服用，必要时还需在医生指导下进行洗胃处理，避免不适症状持续加重。

非经期出血鲜红无任何不适，多考虑是由于排卵期出血导致，也不排除是宫颈息肉、盆腔炎等疾病导致的，需要根据具体情况来进行对应的分析。 1、排卵期出血 在排卵期后或月经前期发生少量的阴道流血，量较少，可能为鲜红色，也有可能是咖啡色的分泌物，且一般不会导致身体出现其他不适症状，属于正常的现象，无需特殊进行治疗。日常生活中多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。 2、宫颈息肉 宫颈息肉源于慢性宫颈炎症的长期刺激产生了增生组织，当增生组织受到活动影响时，可能会存在刺激性出血的情况，颜色通常为鲜红色，且宫颈上分布的痛觉神经较少，可能无明显的症状，患者无任何不适的感觉。在日常生活中要注意生殖器的清洁和卫生，定时更换内裤，少吃辛辣刺激油腻的食物，有利于病情的恢复，症状严重者可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗，也可以通过息肉摘除术、宫颈锥切术等手术方式治疗。 3、盆腔炎 当子宫内膜炎时，子宫内膜会出现充血、水肿、炎细胞浸润的症状，会引起子宫腔内有脓性液体或脓血性液体、血性液体流出，导致阴道异常出血。在日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，注意饮食清淡，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服头孢克肟胶囊、金鸡胶囊等药物进行治疗。 除此之外，也有可能是子宫内膜病变、子宫肌瘤等疾病导致的，如果身体出现不适，建议及时至医院就医，以免延误病情。