随着生活质量的提高，夜生活内容也丰富起来，比如夜宵、玩手机、玩游戏、卡拉ok等等，晚上依然灯火通明，光线会影响人体褪黑素的分泌，分泌减少，睡意就不强，长期以往都保持在兴奋状态，就会扰乱生物钟，当想睡觉时自然就难正常入睡。
熬夜会影响睡眠质量吗？
举报/反馈
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
查看更多相关内容
取消关注随着生活质量的提高，夜生活内容也丰富起来，比如夜宵、玩手机、玩游戏、卡拉ok等等，晚上依然灯火通明，光线会影响人体褪黑素的分泌，分泌减少，睡意就不强，长期以往都保持在兴奋状态，就会扰乱生物钟，当想睡觉时自然就难正常入睡。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
胡代槐主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 脑病一科
荣培红主任医师
西安市中医医院 国医馆
彭祖贵副主任医师
四川大学华西医院 心理卫生中心
裴清华主任医师
北京中医药大学第三附属医院 脑病科
袁梦石副主任医师
湖南中医药大学附属第一医院 脑病一科
Copyright © 2000-2024 39.net
补冬不如补霜降，这几种防燥润肺的食疗快吃起来吧 2021-10-22
拇外翻怎么治疗？2021-09-09
自卑心理评估，测你内心真实的自卑程度心理测试
你是什么级别的剁手党？心理测试
皮肤容易过敏是特禀体质吗？心理测试
