如何保养肩关节？

运动前要做好热身运动，使身体活跃起来，运动量要量力而行，如果你觉得有不舒服可以停下来休息一段时间，如果症状没有缓解，需要及时就诊。

2022-05-23 15:01:46浏览100次举报/反馈

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