39健康

怎么运动才能减少磨损?

王敏 骨科 副主任医师
广州市红十字会医院 三级甲等

减少膝关节压力,减重是首要任务,建议做一些有氧运动例如游泳、散步和慢跑,不建议长期爬山、踢足球等高强度运动。

2022-05-20 18:02:06浏览42举报/反馈
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