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怎么运动才能减少磨损？

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2022-05-20 18:02:06

减少膝关节压力，减重是首要任务，建议做一些有氧运动例如游泳、散步和慢跑，不建议长期爬山、踢足球等高强度运动。

王敏副主任医师骨科 广州市红十字会医院 三级甲等

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