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运动或者走路时脚崴了怎么消肿？自己可以做什么紧急处理？

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2022-05-20 17:56:25

首先停止走动，静止休息，护具保护；急性期24-48小时冰敷，减少出血，每次10-20分钟，每两次冰敷间隔大于2小时。

王敏副主任医师骨科 广州市红十字会医院 三级甲等

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