39健康

南瓜子还有这些好处,对男性尤其好!

胡世云 中医内科 主任医师
广东省中医院 三级甲等

南瓜子可以杀虫、下乳、利水、消肿,另外由于含有丰富的微量元素锌,可以促进睾丸激素的分泌,从而增加精子的生成,有助于男性增加性欲,提高精子质量、恢复生殖能力,同时有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。


2022-01-25 11:05:09浏览151举报/反馈
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郑帅副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
锻炼后腋下肌肉疼怎么回事,怎么办,腋下是什么肌肉
一般情况下,锻炼后腋下肌肉疼痛可能是乳酸堆积、肌肉拉伤、肌肉痉挛、肌筋膜炎、淋巴结炎等原因导致的。腋下肌肉主要包括胸大肌、三角肌、臂外侧肌、胸小肌以及肩胛下肌群等。1、乳酸堆积在长时间高强度锻炼之后,会导致体内的乳酸分泌过多,如果没有及时排出体外,可能会出现局部疼痛的症状。患者可以通过按摩的方式缓解,能够加速血液的循环,有利于症状的改善。2、肌肉拉伤如果在锻炼的过程中用力过度,可能会导致局部的肌肉发生拉伤,容易出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行处理,能够减轻疼痛。必要时,患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。3、肌肉痉挛如果患者长时间进行剧烈的运动,可能会使局部的肌肉发生痉挛,容易出现强直性收缩的情况,还有可能会伴随疼痛的症状。患者可以通过热敷的方式缓解,也可以适当休息。如有必要,患者可遵医嘱服用卡马西平片、加巴喷丁胶囊等药物进行治疗。4、肌筋膜炎肌筋膜炎是一种常见的疼痛性疾病,可能与免疫力低下、外伤、劳损等因素有关,患者可能会出现局部肌肉疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗,也可以通过微波理疗的方式来缓解症状。5、淋巴结炎如果患者本身存在淋巴结炎,在锻炼过程中会加重炎症反应和刺激,从而引起疼痛和不适感。患者可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等抗生素类药物治疗,同时还应该注意休息和增加营养摄入。在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉。同时患者要注意休息,避免剧烈运动。如果出现其他不适症状,患者应及时就医治疗。
林庆荣主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
睡觉后背肌肉疼是怎么回事,怎么办
睡觉后背肌肉疼一般多考虑是过度劳累、睡姿不当引起的,但也可能是肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出症等引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。 1、过度劳累 若患者白天从事体力劳动或者是剧烈活动,可能会导致身体过度劳累,就可能会出现上述症状。患者要适当休息,可以通过局部热敷或者是按摩等方式,促进血液循环,缓解不适症状。 2、睡姿不当 若患者晚上睡觉时姿势不当,可能会压迫到后背的肌肉,从而就可能会出现上述情况。患者要注意调整好自身的姿势,避免长时间保持一个姿势,可逐渐改善症状。 3、肩周炎 如果患者长期姿势不良,可能会造成肩周炎,当肩关节周围软组织出现炎症反应时,会导致充血、水肿的情况发生,从而会引起上述情况。患者可以遵医嘱使用美洛昔康片、利培酮片等药物进行治疗。同时还可以在医生指导下通过针灸、推拿等方式进行改善。 4、颈椎病 若患者本身患有颈椎病,长期低头或者是伏案工作就可能会加重对局部神经的压迫,就可能会引起上述不适症状。患者在日常生活中要注意颈部保暖,避免颈椎受凉,以免加重病情。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物,缓解疼痛。 5、腰椎间盘突出症 若患者长期负重劳动或者是急性外伤就可能会导致腰椎间盘突出症,进而可能会压迫到周围的神经,此时就可能会出现上述不适现象。患者要避免腰部负重,可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,缓解疼痛。必要时可遵医嘱通过牵引的方式进行治疗。 除此之外,建议患者注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜等有助于改善不适。同时也要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠时间,避免熬夜。也可以适当地进行运动,有助于提高代谢能力,并且可以帮助增强自身的免疫力。如果出现其他不适,建议立即就医进行治疗,避免耽误病情。
陈毅荣主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
肩膀肌肉疼痛怎么办
肩膀肌肉疼痛可以采取热敷、按摩、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法等方式缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。 1.热敷 使用热水袋、暖贴或45度左右的温湿毛巾覆盖于肩部受影响区域,每次15-20分钟,每日多次。热敷能够促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和炎症,从而减轻肩部不适感。 2.按摩 可选择专业医师进行针对性按摩放松处理,如推拿、捏脊等手法。通过增加血流量及减少组织僵硬度来舒缓紧绷肌群;有助于促进代谢废物排出及提供更好之营养供给机制而达至根本性康复效果。 3.非甾体抗炎药 口服非甾体抗炎药,例如布洛芬、萘普生等,按医嘱剂量服用。通常于饭后用温水送服能减轻不良反应。这类药物具有消炎止痛的作用,能有效缓解因软组织损伤引起的肩膀肌肉疼痛。但长期或过量使用可能引起胃肠道副作用,应在医生指导下使用。 4.肌肉松弛剂 在医师指导下使用肌肉松弛剂,如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。具体剂量频次需遵医嘱而定。此类药物能够抑制肌肉痉挛状态,改善肌肉紧张引发的不适。需注意个体差异及可能出现的不良反应。 5.针灸疗法 由有资质的中医师执行针灸操作,在特定穴位如肩井穴、天宗穴进行刺入并保持一定时间。针灸通过刺激经络和腧穴来调节气血流通、缓解肌肉紧张及相关功能紊乱现象;对于某些类型肩周炎所致之慢性期持续性钝疼状态尤为适用。 日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动,以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧,建议及时就医检查,以便排除严重的结构损伤或其他潜在健康问题。
邓洪容副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
甲巯咪唑片吃过量怎么办
甲巯咪唑片吃过量,可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、催吐、洗胃、血液透析等方式进行处理,以免给身体带来损伤。1、多喝水患者吃甲巯咪唑片过量以后,可以通过多喝水的方式进行改善,多喝水能够促进体内的血液循环,有利于药物的排出。2、多吃富含膳食纤维的食物患者也可以多吃富含膳食纤维的食物,比如玉米、燕麦、荞麦等,能够促进胃肠道的蠕动,也可以促进体内的新陈代谢,有利于药物的排出。3、催吐如果患者吃甲巯咪唑片过量,导致药物在胃内长时间停留,出现了不适症状,可以通过催吐的方式进行处理,医生会使用压舌板、筷子等物品按压舌根部位,从而刺激咽喉部位,产生咽反射,促使胃内的食物吐出。4、洗胃如果患者吃甲巯咪唑片过量后,出现了严重的药物不良反应,比如头晕、恶心、呕吐等,需要及时去医院通过洗胃的方式进行处理,以免延误病情。5、血液透析如果患者吃甲巯咪唑片过量,导致药物在体内蓄积,出现了严重的药物不良反应,通过上述治疗方式效果不佳,并且患者已经出现了严重的肾功能损伤,需要及时去医院通过血液透析的方式进行处理,从而帮助身体清除药物,改善病情。患者在用药期间需要严格遵医嘱,不可私自盲目用药,以免引起不良反应,不利于身体健康。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
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