如何在减肥过程中增加饱腹感？
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想增加减肥期间的饱腹感，可以在平时的饮食模式中多加一些蛋白质含量丰富的食物，因为高蛋白食物容易增加饱腹感，还可以增加一些绿叶蔬菜，同时让食物多样化，各种食物一小碟，这样对于增加饱腹感是有帮助的。
付颖瑜副主任医师内分泌科
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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