糖尿病注意饮食

糖尿病是血液中葡萄糖含量超过正常水平而导致的一种疾病，常由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二型糖尿病患者长期血糖控制不佳而诱发。糖尿病患者应注意饮食，主要包括注意饮食结构、注意饮食方式、注意饮食量、注意饮食禁忌等。

1、注意饮食结构：糖尿病患者每日所需要的热量需要满足每日的消耗，而摄入的热量一般要以碳水化合物为主，如米饭、馒头等，应适量食用，避免过多摄入含糖、油脂较高的食物，不利于血糖的控制;

2、注意饮食方式：糖尿病患者每日三餐要正常进食，而且要注意细嚼慢咽，不要暴饮暴食。在吃东西时，要注意先吃蔬菜后吃主食，再吃蛋白质，最后是蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等，以免由于食物摄入过多而导致血糖升高，不利于病情的控制;

3、注意饮食量：每个人摄入的食物量不同，建议少食多餐，既不要暴饮暴食，也不要少食不食。如果一次性摄入食物过多，会导致身体内的血糖迅速上升，从而不利于疾病的控制;

4、注意饮食禁忌：糖尿病患者吃东西时，要注意避免含糖量高的食物，如奶油、糖果等，以免导致血糖迅速升高，诱发糖尿病的急性并发症。

糖尿病患者除注意上述注意饮食外，还要注意遵医嘱按时按量服用降糖药物，如盐酸二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等，并定期监测血糖，将血糖控制在正常范围内。此外，糖尿病患者要适当进行运动，如散步、慢跑等，有利于改善血糖控制。