肥胖与糖尿病2

肥胖是2型糖尿病的常见危险因素，会增加2型糖尿病患者发生糖尿病的风险。但是肥胖也并非唯一独立的危险因素，很多因素都可以导致肥胖，如饮食、缺乏运动、遗传因素等。此外，2型糖尿病的发病还可能与其它因素有关。

1、饮食：摄入过多高糖、高脂的食物，例如油炸食品、肥肉、奶油、饮料等，会导致超重甚至肥胖，这就增加2型糖尿病的患病风险。建议少吃多餐、多吃蔬菜，并配合适当的运动，可在一定程度上预防2型糖尿病的发生;

2、缺乏运动：久坐不动或长期卧床会导致体重增加，胰岛素抵抗也会加强，导致2型糖尿病。建议增加运动量，每周需进行150分钟以上的锻炼，可有效预防2型糖尿病;

3、遗传因素：2型糖尿病有明显的家族聚集性，在2型糖尿病患者中，如果有直系亲属肥胖，患糖尿病的风险也会增加。建议肥胖者进行必要的遗传学筛查，以明确2型糖尿病的发病原因;

4、其它因素：许多化学因素如放射线、感染、创伤、药物等，以及某些罕见的内分泌疾病，如甲状腺功能减退、库欣综合征等，都与糖尿病的发病有一定关系。在某些罕见的内分泌疾病中，可能同时存在肥胖与糖尿病的情况，而且肥胖者的糖尿病发病率也会更高，所以需要进行必要的检查以明确诊断。

肥胖者建议进行必要的遗传学筛查，以明确2型糖尿病的发病原因。同时，要合理膳食、增加运动，以预防2型糖尿病的发生。