老年人糖尿病如何降糖

老年人糖尿病，通常可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、血糖监测以及糖尿病自我管理教育五个方面，进行综合的治疗。建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

1、饮食调理：老年人糖尿病，需要注意饮食调理，在饮食上要注意控制总热量，可以少食多餐、定时定量进食。主食建议以粗粮为主，如荞麦面、黑米、玉米、土豆等，副食可以选择升糖指数较低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、芹菜等，肉类可以选择鱼肉、虾肉等，建议少吃油腻食物，平时要注意多喝水，少吃含糖量较高的食物，如蛋糕、饮料等;

2、运动调理：老年人糖尿病在运动时，要注意以有氧运动为主，如散步、慢跑、打太极拳等，在餐后半小时进行，避免餐后立即运动，以免引起低血糖。建议在餐后1小时进行运动，既可以消耗体内热量，也可以避免出现低血糖;

3、药物治疗：老年人糖尿病，通常可以在医生的指导下，根据自身情况选择二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等口服降糖药物，或皮下注射胰岛素，帮助控制血糖。在使用降糖药物的过程中，一定要注意定期监测血糖，及时根据血糖调整治疗方案;

4、血糖监测：老年人糖尿病在使用药物或胰岛素期间，一定要定期监测血糖，便于根据血糖调整药物或胰岛素的用量;

5、糖尿病自我管理教育教育：老年人糖尿病，在平时可以和糖尿病患者进行交流和互动，鼓励患者进行一些力所能及的体育锻炼，如太极拳、八段锦等。