老年人患糖尿病风险

老年人患糖尿病的风险因素包括饮食习惯不当、缺乏体育锻炼、肥胖、高血压以及家族史。

1.饮食习惯不当

不良饮食习惯可能导致能量摄入过多，长期积累导致体重增加、血糖升高。容易引起血脂代谢异常和胰岛细胞功能受损，进而引发高血糖状态。

2.缺乏体育锻炼

久坐不动可能会影响机体对葡萄糖的利用效率，进一步加重高血糖症状。会导致肌肉对葡萄糖的摄取能力下降，从而降低身体对葡萄糖的敏感性，加剧血糖升高的趋势。

3.肥胖

肥胖会使得脂肪细胞产生更多的游离脂肪酸和炎症因子，这些物质能够通过多种途径影响胰岛β细胞的功能，使其分泌的胰岛素减少，从而导致血糖水平上升。肥胖还会导致外周组织对胰岛素的敏感性降低，这也会促使血糖水平持续处于高水平状态。

4.高血压

血压升高时，会对血管壁造成一定的压力，使血液中的葡萄糖无法顺利地被输送到身体各处，从而导致血糖浓度增高。当血压持续偏高时，会引起肾小球内囊压力增大，导致肾小球硬化，肾脏过滤功能减退，从而使体内的废物和多余的水分潴留体内，进一步加重水肿的情况发生。

5.家族史

如果家族中存在糖尿病患者，则个体遗传易感性较高，更容易发展为糖尿病。有家族史的人群应更加关注自身血糖变化，定期进行血糖监测，以早期发现并控制糖尿病风险。

建议定期进行血糖检测以及健康体检，以便及时发现并管理潜在的糖尿病风险。