2023-08-05 14:27:34
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脑梗塞是中老年人中常见的疾病,但它不是中老年人的“专利”。因为脑梗塞主要是由大脑血液循环不良引起的,而现代人不规律的生活、大量的吸烟、饮酒和暴饮暴食是导致脑血管堵塞和大脑血液循环不良的主要原因。医生提醒:当身体出现1软2晕3多个特征时,这是脑梗塞的警告,不能再忽视了。
1软
肢体发软
表现为:突然走不动路,拿不住东西,手脚单侧麻木等。
这些“软化”症状,俗称“偏瘫”,是脑梗塞常见的前兆表现。一旦出现类似情况,请及时就医,不要拖延。
2晕
头晕
如果你突然感到头晕、暂时性或持续性头晕,应该高度警惕脑梗塞。一旦脑血管堵塞,脑梗塞就会导致脑组织缺血和缺氧,导致头晕、头痛和耳鸣加重。
眼晕
一般情况下,视力模糊,或短暂的眼前发黑,突然发作,持续几分钟,可自行恢复。
3多
①哈欠多
经常打哈欠,嗜睡,一定要警惕脑梗死,临床上大约80%的脑梗死,发病前5,10天,就会出现这种情况。
②口水多
白天嗜睡,睡觉时多流口水,检查脑血管。
脑组织,是调节身体各种功能的,如果脑细胞受损,肌肉的协调性也会受到影响。
一般情况下,睡觉时单侧流口水,而且,还会伴有一些情况,比如拿不住东西,喝水容易呛水等等。
③肢体麻木多
例如脸部麻木、舌头麻木、手脚麻木等,甚至一侧肢体麻木。
手脚无力,举不起重物,或走路无力等异常现象。
做好“三部曲”,通血管逼走脑梗塞
第.一部分:合理饮食
脑干的原因之一是血压过高,血液过浓。因此,我们应该注意清淡的饮食,保持多样性,并结合降低脂肪和饮食的特点。例如,吃含钾的食物有助于预防中风。吃含钙和锌的食物有助于减少血管收缩,防止血压过高。
第二部分:补水
秋天的天气相对干燥,体内的水分迅速消失。如果不及时补充,血液中的水分会变得更加粘稠,减缓血液流动,导致血管中脂质物质积聚,形成血管阻塞,导致脑梗塞。
第三部分:适度运动
适当适当的运动可以促进身体的新陈代谢,改善心血管功能,保持身体的微循环和血液循环顺畅。同时,适当的运动可以增强心脏的收缩能力,刺激心血管甚至全身血管的血液流动,增加冠状动脉的血液流动,从而促进大脑的血液循环和血液垃圾的排泄,预防脑梗塞。
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