70岁老年人如何降糖尿病

70岁老年人如果有糖尿病，通常可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗、血糖监测以及生活方式调理等方式，把血糖控制在正常范围内，避免对身体造成损害。

1、饮食调理：老年人患糖尿病后，饮食上需要注意控制好总热量，同时要合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量，做到饮食多样化，少食多餐，通常可以达到控制糖尿病的效果。建议不要吃含糖量高的食物，如蛋糕等，可以多吃一些粗纤维的食物，如燕麦、荞麦等;

2、运动调理：70岁老年人出现糖尿病，平时可以适当进行运动，建议在饭后一小时左右进行有氧运动，如慢走、打太极拳等，可以消耗体内的热量以及脂肪，促进葡萄糖的利用，达到降低血糖的效果;

3、药物治疗：70岁老年人出现糖尿病，主要是身体对胰岛素产生了不敏感的反应，导致胰岛素分泌不足，可以在医生指导下使用降糖药物，比如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等，可以改善胰岛素的抵抗，帮助降低血糖，也可以在医生的指导下使用胰岛素注射液，如甘精胰岛素注射液等，可以达到控制血糖的效果;

4、血糖监测：老年人出现糖尿病后，一定要定期对血糖做监测，可以了解血糖控制的情况，如果血糖控制不好，可以在医生指导下调整治疗方案;

5、生活方式调理：老年人在平时要注意不要暴饮暴食，少吃多餐，平时要注意多喝水，可以在早上起床后适量喝一些淡盐水，可以补充体内的水分，帮助排出体内多余的糖分，有利于控制血糖。

老年人患糖尿病后，要注意提高身体素质，保证充足的睡眠，避免过度劳累，建议每三个月到医院的内分泌科进行糖耐量试验等检查，判断糖尿病的病情发展情况。