老年人糖尿病心烦食谱

老年人糖尿病即使在饮食上做到了营养均衡，也只能起到缓解的作用，并不能彻底治疗。所以对于老年人糖尿病患者，建议遵医嘱进行系统的治疗，如运动、饮食、药物、血糖监测以及心理护理等，保证身体健康，延长生存期。

1、运动：老年人糖尿病患者早期在生活方式干预的基础上，应该进行适当的运动，可在医生指导下进行散步、太极拳等。在运动的过程中，可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，有助于控制血糖和体重。但老年人糖尿病患者要注意，不应过度运动，避免引发低血糖;

2、饮食：老年人糖尿病患者要注意营养均衡，在饮食上做到粗细搭配，每天摄入的总热量需要控制在合理的范围内，少吃高糖、高油食物，多吃高纤维素、易消化的食物，比如蔬菜、水果、谷类等;

3、药物：老年人糖尿病患者要注意遵医嘱按时、按量服用降血糖的药物，如盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片、格列齐特缓释片等，不要擅自停药或改变药物剂量，以免引发不良后果;

4、血糖监测：老年人糖尿病患者要注意定期监测血糖，可以了解血糖控制的情况，如果血糖控制不佳，可以及时就诊，在医生的指导下调整降糖方案;

5、心理护理：老年人糖尿病患者要注意心理护理，可以让老年人了解糖尿病的相关知识，正确认识糖尿病，也可以多和医生进行沟通，了解治疗的方法和注意事项，树立治疗信心，有利于病情的好转。