普洱茶与糖尿病

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是由于机体胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或者二者同时存在造成的。普洱茶所含的多糖成分，对调节血糖可能有一定的辅助作用，但其并不能治疗糖尿病。临床上常以药物治疗为主，配合饮食控制、运动治疗等，共同来控制血糖，达到治疗糖尿病的目的。

1、药物治疗：患者需要在医生指导下进行药物治疗，根据不同的病情选择合适的口服降糖药物或胰岛素，如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、格列美脲片等;

2、运动治疗：糖尿病患者需要进行适当的运动，可在专业人员的指导下进行跑步、游泳等运动，消耗体内多余的热量，从而达到降低血糖的目的;

3、饮食控制：糖尿病患者需要对饮食进行控制，建议少食多餐、定时定量进食，避免暴饮暴食，避免食用含糖量高的食物，如糖果、蛋糕等。日常可以适量食用升糖指数低的食物，如菠菜、苦瓜、豆角、藜麦、苹果等，同时注意饮食需低盐、低脂、低糖;

4、运动治疗：患者可以在医生指导下，根据自身的情况选择合适的运动方式，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，建议在餐后1小时进行，可以有效降低血糖。日常可以适当进行户外运动，如爬山、骑自行车等，可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，达到降低血糖的效果。