患2型糖尿病的风险

2型糖尿病的风险因素包括肥胖或超重、家族史、高糖饮食习惯、缺乏体育锻炼以及年龄增长。

1.肥胖或超重

肥胖或超重导致机体胰岛细胞功能受损，进而影响血糖水平调节。可能导致糖代谢异常，长期发展为2型糖尿病。

2.家族史

有家族史表明个体遗传易感性增加，可能通过基因传递给后代。这会增加罹患2型糖尿病的可能性，因为某些基因变异与该疾病有关。

3.高糖饮食习惯

长期摄入过多糖分可使胰腺β细胞负担加重，引起胰岛素抵抗和分泌不足。会导致血糖持续升高，促进脂肪积累并进一步恶化胰岛功能，是诱发2型糖尿病的重要因素之一。

4.缺乏体育锻炼

缺乏体育锻炼降低了身体对葡萄糖的利用效率，加剧了胰岛细胞的工作压力。会导致肌肉无法有效摄取血液中的葡萄糖，从而降低机体对血糖的控制能力，增加患2型糖尿病的风险。

5.年龄增长

随着年龄的增长，机体各组织器官的功能逐渐衰退，包括胰岛β细胞的功能也逐渐下降。容易出现胰岛素敏感性降低的情况，此时如果存在其他危险因素如肥胖等，则更容易发生2型糖尿病。

预防2型糖尿病需注意均衡饮食，避免过度摄入糖分及高热量食物。定期体检有助于早期发现并干预相关风险因素，降低患病概率。