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取消关注当空腹血糖高于6.1mmol/L,餐后2小时血糖高于7.8mmol/L,则可诊断为高血糖。长期的高血糖对身体危害较大,可能会引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症,以及慢性并发症,如眼底视网膜病变、肾病、心脑血管疾病等。因此,在出现高血糖时需要及时进行治疗,并且在平时也要注意饮食。
一、高血糖的症状
由于高血糖导致渗透性利尿,患者会出现口渴明显、饮水量增加的情况,同时也会伴有排尿次数增多和饮水量增多等症状。另外,由于高血糖会导致糖代谢异常,使机体处于负氮平衡状态,从而会使人体消瘦,体重逐渐减轻。如果长时间存在高血糖,还会诱发饥饿感,容易产生头晕、头痛、四肢乏力、精神萎靡不振等症状。
二、饮食禁忌
1.避免暴饮暴食:若血糖控制不佳或已经确诊为糖尿病,此时要尽量避免一次性进食大量含糖量高的食物,如蛋糕、蜂蜜水等,以免摄入过多糖类而转化为葡萄糖,致使血糖水平进一步升高。
2.限制脂肪及胆固醇的摄入:建议每日总热量应与正常人相同,即每天30-35kcal/kg,其中饱和脂肪酸摄取量应低于总热量的10%,胆固醇摄取量低于200mg/d。
3.减少盐分的摄入:日常生活中要注意低盐饮食,因为过量的钠会加重肾脏负担,进而影响到血糖的控制。
4.其他事项:除上述情况外,还应注意补充维生素,多吃新鲜蔬菜和水果,适量食用豆制品,如豆腐、豆浆等。此外,还需要戒烟、限酒,少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。
三、治疗方法
对于轻度的高血糖人群,可以通过调整饮食结构的方法来改善病情,比如适当运动、合理搭配膳食等方法,均有一定的缓解作用。但对于中重度的高血糖人群,仅通过改变生活方式无法达到较好的效果,需遵医嘱服用降血糖药物,如阿卡波糖片、格列美脲片等,必要时还需注射胰岛素制剂进行治疗。